Человек, у которого сильно выпадают волосы, очень быстро узнает, что такое алопеция. До возникновения проблемы мало кто интересуется, что скрывается за этим медицинским термином. К сожалению, проблема выпадения волос достаточно часто встречается и у мужчин, и у женщин. Плешь на голове не украшает никого, а когда любимые кудри прядями начинают покидать свои положенные места, появляется реальный повод для беспокойства. Чтобы избавиться от выпадения волос , необходимо установить его причину, а затем устранить ее, а сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Разберемся, что представляет собой потеря волос, какие существуют типы проблемы и методы ее решения.

Важно установить причину выпадения волос

Как растут волосы?

Заболевание алопеция представляет собой облысение головы. Выпадают волосы постепенно или очень быстро, но результат в любом случае не радует того, кто столкнулся с рассматриваемой проблемой. Начало облысения люди обычно упускают из виду, а начинают беспокоиться, когда теряют в день очень много волос. Как же понять, что необходимо обращаться за помощью к специалисту?

Постоянное выпадение волос – нормальный процесс для человеческого организма. Ежедневно мы теряем до сотни волосков и даже не замечаем этого.

Однако данное количество ничтожно по сравнению с тем, сколько их остается. Благодаря тому, что смена волос проходит не на всей голове сразу, а постепенно, мы не знаем, что такое облысение, пока это чередование по каким-либо причинам не нарушается.

Каждый волос в процессе свой жизни проходит три стадии:

• сначала он активно растет, это продолжается до трех лет. Данная фаза носит название анаген;
• далее следует катаген – она намного короче, максимально составляет три недели, но обычно бывает и того короче. Волос уже не растет, но еще остается на своем месте;
• последний этап – телоген. Начинается он с выпадения волоса и продолжается несколько месяцев. Все это время волосяная луковица отдыхает.

Согласно исследованиям ученых, в норме около 90% волос должны находиться в анагене. Если данное соотношение нарушается, можно говорить о том, что наблюдается алопеция волос.

Виды заболевания

Обычно люди замечают, что у них сильно выпадают волосы, но даже не догадываются о существовании нескольких видов данного процесса. На самом деле их немало, и приводят к развитию каждой разные факторы. Обратившись к специалисту, можно не только получить квалифицированную помощь, но и узнать все о выпадении волос.

Важно определить вид заболевания

Виды облысения зависят от того, является оно обратимым или нет:

• Рубцовое характеризуется полной гибелью волосяных фолликулов. Соответственно, бороться с ним невозможно, поскольку из мертвых луковиц волосы не растут. Причин у данного явления множество. Обильное выпадение волос происходит из-за различных травм и ожогов, а также инфекций кожи головы.
• Нерубцовое облысение является обратимым. При нем кожа не повреждается, а волосяные фолликулы остаются жизнеспособными. Повышенное выпадение волос начинается, когда по какой-либо причине они переходят в фазу катагена в неположенное время.

Нерубцовые типы облысения:

• Андрогенный. Выпадение волос на голове происходит под влиянием тестостерона. Также виновником может стать повышенная чувствительность волосяных луковиц к дегидротестостерону. В этом случае образуется классическая лысина на голове.
• Диффузный. Процесс облысения затрагивает всю волосистую часть головы, шевелюра редеет, но каких-либо очевидных очагов процесса не наблюдается.
• Очаговый. Отличается появлением проплешин на одной или нескольких частях головы.
• Токсический. Происходит реактивное выпадение волос, обычно виновники – вещества, способные резко угнетать деятельность волосяных луковиц. Частое явление при химиотерапии.
• Можно выделить еще один вид – алопеция универсальная. Происходит она по тому же принципу, что и токсическая. Стоит отметить, что во многих случаях виновника происходящего установить не удается. Волосы выпадают у нескольких поколений одной семьи, что можно отнести к генетической предрасположенности.

Алопеция виды имеет различные. Важно правильно определить, с каким именно из них столкнулся человек. На основании этого можно подбирать способы лечения. Рассмотрим типы выпадения волос более подробно.

Рубцовый

При рубцовой алопеции волосы выпадают в определенной зоне

В данном случае выпадают волосы на голове безвозвратно. Задача врача состоит в том, чтобы спасти то, что еще живо, и вовремя купировать процесс.

Потеря волос имеет следующие причины:

• заболевания, следствием которых становится фолликулит, то есть гибель волосяных луковиц из-за воспаления;
• аутоиммунные заболевания;
• дегенеративные изменения кожи, в результате которых формируется рубцовая ткань, лишенная кровеносных сосудов. Волосяным луковицам в ней нечем питаться, поэтому они гибнут.

Рубцовая алопеция головы отличается:

• четко очерченными границами проплешины;
• кожа без волос может иметь красноватый оттенок, покрываться чешуйками;
• обычно она гладкая и кажется натянутой;
• из-за грибковой инфекции плешь может быть покрыта характерными чешуйками.

В особо сложных случаях врачи советуют своим пациентам прибегнуть к пересадке волос. Однако это можно начинать делать только после того, как обнаружена и устранена причина проблемы, иначе новые луковицы тоже погибнут.

Андрогенный

Андрогенная алопеция чаще встречается у мужчин

Нерубцовые виды выпадения волос зачастую с трудом, но поддаются лечению. Это касается и андрогенной алопеции . Чаще всего ее можно наблюдать у мужчин, но попадают под удар и женщины, у которых наблюдается гормональный дисбаланс, проявляющийся в преобладании мужских стероидов.

Большое значение здесь играет наследственная предрасположенность, поэтому следует заранее присмотреться к своим родственникам и состоянию их шевелюр. Правильно подобранная терапия помогает замедлить и даже остановить процесс, если вовремя ее начать. Потребуется много времени и терпения, но красота стоит жертв.

Диффузный

Диффузной алопецией страдают в основном женщины

Потеря волос по данному типу происходит обычно у женщин. Процесс начинается внезапно и может напугать кого угодно. Это как раз тот случай, когда можно сказать, что ужасно выпадают волосы. Еще вчера красивые и сильные, они остаются в руках целыми клочьями . Почему так происходит?

Главной виновницей проблемы чаще всего является беременность. Обилие прогестерона в данный период приводит к тому, что волосы, которые должны были выпасть, остаются на своих местах. В этом причина того, что беременные женщины обычно щеголяют невероятно густыми и блестящими шевелюрами. Однако уровень прогестерона не может оставаться повышенным постоянно. Вскоре после родов наступает момент, когда он приходит в норму. И тут происходит то, что уже давно должно было произойти – луковицы избавляются от волос и впадают в фазу отдыха. То есть, по сути, происходит не чрезмерное выпадение волос, а отторжение тех, которые должны были выпасть месяц и более назад одновременно с теми, чья очередь пришла. В принципе, в данном случае вполне можно обойтись без какого-либо лечения. Выпадение волос при алопеции данного вида длится от нескольких месяцев до года, после этого все приходит в норму.

Еще один виновник диффузного облысения – стресс . Примечательно, что от нервов волосы начинают выпадать не сразу, в некоторых случаях проходит до полугода. Поэтому очень трудно связать причину и следствие. В этом случае волосяные луковицы не гибнут, а всего лишь впадают в состояние покоя, то есть при правильном лечении есть возможность их «разбудить».

Очаговый

Очаговая алопеция – частичное облысение

Данный тип представляет собой частичное облысение. Ученые относятся к нему достаточно настороженно, поскольку не могут точно объяснить причины, по которым оно происходит. Если у вас в какой-то момент начали выпадать волосы в одном конкретном месте, а все остальные при этом остаются совершенно здоровыми, скорее всего, вам «повезло» встретиться с очаговой, или гнездовой, алопецией.

Что делать в этом случае? Безусловно, стоит обратиться к врачу, поскольку выпадение волос виды и причины имеет различные, однако если диагноз подтвердит очаговый тип, любое лечение будет бесполезным. Это не означает, что человек навсегда останется обладателем проплешины – в какой-то момент волосы сами отрастут, но повлиять на этот процесс невозможно.

Среди причин, по которым выпадает часть волос, ученые называют следующие:

• врожденные различия в характере луковиц на отдельных участках головы;
• аутоиммунная проблема. Клетки иммунной системы вдруг начинают атаку на волосяные луковицы. Чтобы защититься, последние переходят в спящую стадию. Через сколько времени выпавший волос вновь начнет расти, предугадать невозможно;
• очаговая алопеция головы у женщин может стать следствием различных инфекций, травм, хирургических операций. В каждом случае происходит резкое вмешательство в функционирование организма и соответствующая на него реакция.

Человек, лысеющий по очаговому типу, должен быть готов к тому, что проблема может не уйти навсегда. Часто случаются рецидивы. Однако паниковать не стоит, поскольку это только дополнительный стресс, способный ухудшить состояние.

Токсический

Токсическая алопеция возникает в случае химического воздействия

Токсическая, или тотальная, – виды алопеции, отличающиеся молниеносным течением. То есть вся шевелюра в буквальном смысле остается в руках или на подушке. Отдельные проплешины очень быстро сливаются, и вскоре весь череп покрывает одна сплошная лысина. Стоит отметить, что кожа при этом остается абсолютно здоровой и гладкой, без каких-либо повреждений.

Обычно подобный эффект возникает вследствие химического или ионизирующего воздействия. Примечательно, что волосяные луковицы при этом не погибают. Просто из фазы активного роста они резко переходят в телоген. Как только негативный фактор исчезает, процесс идет вспять, волосы снова начинают расти. Если воздействие не повторяется, то проблема никогда не возвращается.

Если вы заметили, что количество выпавших за сутки волос внезапно увеличилось в несколько раз, собирать подруг на девичник и обсуждать с ними лучшие укрепляющие маски - не лучший вариант. Нет, мы вовсе не считаем, что они бесполезны, но правильнее всего узнать внутреннюю причину этой проблемы. И только после этого совмещать грамотное лечение с качественными beauty-средствами.

Посетите доктора

Первым делом записывайтесь на прием к эндокринологу. Организм - сложнейшая система, в которой все взаимосвязано, поэтому лучше сразу исключить причины ввиду гормональных нарушений: менопаузы, проблемы с щитовидной железой или сахарного диабета. Также нелишним будет проконсультироваться с трихологом по поводу болезней волос - не хотим вас пугать, но резкое и обильное выпадение волос вполне может оказаться себорейным дерматитом, грибковой инфекцией или псориазом.

Кроме того, прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, средств от давления и антибиотиков) может вызывать побочный эффект в виде выпадения волос. Непременно проконсультируйтесь об этом со своим терапевтом перед составлением рецепта.

Откажитесь от строгих диет

Если вы поклонница строгих или, что еще хуже, монодиет, ресурсы организма рано или поздно придут в истощение. В таком случае он может очень бурно отреагировать на авитаминоз и резкое снижение веса тусклостью кожи, нехваткой энергии или выпадением волос. Или же всем вместе.

Пейте витамины

Сильно выпадающие волосы могут сигнализировать о дефиците витаминов. В этом случае изменения в рационе помогут, но не так быстро, как хотелось бы. На помощь придут специализированные витаминные комплексы, в которых присутствуют витамин А, витамины группы В (В2, В5, В6, биотин, фолиевая и никотиновая кислоты), витамины Е, С, D3. А еще запомните очень важный момент: если в вашем организме не хватает железа, кожа головы недополучает питательных веществ и кислорода и волосы начинают сыпаться. Тщательно следите за тем, чтобы в ежедневном рационе присутствовали железосодержащие продукты: морепродукты, нут, чечевица, кешью, шпинат, говяжья печень, печеный картофель, гречка и тунец.

Релаксируйте

Хронический стресс и неумение расслабляться - одни из ключевых причин выпадения волос. При этом вовсе не обязательно осваивать очень модную сегодня медитацию: релаксирующие занятия каждый может подобрать себе по душе. Это может быть прогулка по сосновому лесу, плавание в бассейне, обнимашки с собакой, болтовня с подружками или чтение книги. Главное - не позволять стрессу разрушать вашу жизнь. И корни волос.

Правильно ухаживайте

Чтобы волосы росли как у Рапунцель, нужно не лениться и несколько раз в день их расчесывать. Даже если вы по уши в дедлайнах, танцевали всю ночь или просто лень. Дело в том, что именно эта простая процедура стимулирует кровообращение в сосудах головы, устраняет накопившиеся пыль и загрязнения, распутывает волоски.

При этом (наши мамы были правы!) никогда не стоит расчесывать мокрые волосы - лучше всего сделайте это до мытья головы. Заодно поможете полезным компонентам шампуня и бальзама лучше впитаться. После процедуры мытья никогда не выжимайте, не выкручивайте волосы - ни руками, ни полотенцем. Таким образом вы сильно их травмируете, ломаете и ослабляете корни волос. Единственно правильный вариант - промокнуть полотенцем и надеть его на голову наподобие чалмы на 15-20 минут, пока оно не впитает в себя большую часть влаги.

Состояние здоровья человека можно оценить по волосам. Не все могут похвастаться пышной, густой шевелюрой, не имеющей проблем. Иногда пугает то, что целые пряди остаются на расческе, одежде. Что делать, если выпадают волосы на голове? Для того чтобы предпринимать какие-либо действия, нужно найти причину.

Где искать начало

Клетки кожи головы постоянно обновляются, в результате наблюдается естественный процесс выпадения волос. В день должно выпадать не больше 100 штук. Остальные случаи говорят о таком заболевании, как алопеция.

Волосы выпадают с луковицей. Луковица выглядит как небольшой белый мешочек. Если выпавший волос не имеет подобной белой головки, значит, он просто в каком-то участке сломался. Секущийся волос ломается, не достигая нужной длиной.

Можно выделить следующие причины выпадения локонов:

• Снижение иммунитета (в период болезни, вынашивания или кормления ребенка). Ужасно выпадают волосы, если накануне был перенесен грипп, скарлатина или другое серьезное инфекционное заболевание.
• Побочные эффекты при приеме некоторых лекарств. Наиболее серьезный вред проявляется после химиотерапии. Данная терапия негативно влияет на кожу головы и волосяную структуру. Не стоит увлекаться также антидепрессантами, средствами от повышенного давления и мочегонными препаратами. После антибиотиков волосы могут становиться слабыми, ломкими и начинают сильно выпадать.

• Если волосы сухие и выпадают, то, возможно, не хватает железа. Развивается анемия.
• Причины — это заболевания кожи головы, например, дерматит или себорея приводят к тому, что ужасно выпадают волосы.
• Почему осенью выпадают волосы? Смена температуры воздуха приводит к сужению сосудов головы, фолликулы меньше начинают получать питательных веществ. Нехватка витаминов и минералов приводит к тому, что выпадают волосы осенью и весной.

• Изменения гормонального фона. Нарушения могут возникнуть после химиотерапии, после приема гормональных средств. Может совпадать с периодом наступления менопаузы, беременностью. Можно заметить и такое явление, что во время беременности шевелюра становится пышной, а после родов, наоборот, ужасно выпадают волосы.
• Нарушение кровоснабжения приводит к недостаточному поступлению питательных компонентов и кислорода к луковицам. В результате волосы ломаются и выпадают.
• От стресса, депрессии начинают жутко выпадать целые пряди. Нахождение в ситуации стресса приводит к плохому самочувствию, депрессии. Сужаются сосуды, и кровь начинает плохо поступать к клеткам кожи головы.

• Пребывание под прямыми солнечными лучами или на морозе без головного убора приводит к повреждению структуры прядей.
• Наследственный фактор.

Причины могут быть связаны и с возрастом пациента. Старение организма приводит к необратимым изменениям в работе всех внутренних систем. Поэтому, если выпадают волосы у женщин в пожилом возрасте, очень трудно добиться полного восстановления.

Причины в частом окрашивании локонов. Опасность представляют краски, содержащие аммиак. Этот компонент, проникая глубоко внутрь волоска, изменяет не только цвет, но и портит его структуру, они сильно ломаются. Женщины часто жалуются: «У меня после окрашивания ужасно выпадают волосы».

Чрезмерная работа сальных желез приводит не только к тому, что локоны быстро приобретают грязный блеск, но и к их истончению. Они теряют влагу, не получают необходимого количества питательных веществ, начинают ломаться и сечься.

Влияние химиотерапии

Серьезным испытанием для всего организма является терапия, направленная на избавление от онкологических заболеваний. Ужасно выпадают волосы, может быть и полное облысение, но после химиотерапии фолликулы способны снова восстановиться.

Для того чтобы после химиотерапии росли здоровые пряди, нужно приложить максимум усилий.

• При появлении новых прядей может начаться шелушение и зуд кожного покрова, поэтому приходится применять увлажняющие средства.
• Избежать ожогов и переохлаждения помогут различные головные уборы. Носить их нужно весь начальный период, когда растут первые волоски, так как они очень тонкие и чувствительные.
• Первые появившиеся волоски рекомендовано сбривать, чтобы луковицы могли производить крепкие локоны.

• Если после химиотерапии выпадают волосы снова, то не нужно отчаиваться. Такое может быть. Структура восстановится, только нужно подождать.

Почему после химиотерапии наблюдается, как страшно выпадают волосы?

Лекарства, направленные на рассасывание опухоли, предотвращают деление клеток. Одни препараты приводят к истончению прядей, и они начинают выпадать частично, другие приводят к полному моментальному облысению.

Помощь медикаментов

Если очень сильно выпадают волосы, нужно обратиться к трихологу. Он может прописать препараты, которые укрепят луковицы, восстановят поврежденную структуру и предотвратят выпадение.

Что делать, когда выпадают волосы? Начинать нужно с витаминно-минеральных комплексов. Их можно принимать внутрь или втирать масла в кожу головы. Если волосы стали выпадать сильно, то назначают внутримышечное введение препаратов.

Какие витамины могут оказать наибольшую пользу для состояния прядей?

• Витамин А способен сделать тонкие пряди прочными и сильными.
• Витамины группы В способны восстановить, укрепить корни, обогатить и обновить клетки кожи головы кислородом.
• Витамин С повышает иммунитет, укрепляет сосудистую систему.
• Витамин F придает прочность и эластичность.
• Витамин Н обеспечивает локонам силу и улучшает обменные процессы.

Что делать, если волосы выпадают пучками? Миноксидил — это гормональный препарат, который расширяет сосуды, и улучшает приток крови к коже головы. Часто назначают в случае, если волосы стали тонкими и выпадают. Средство нужно втирать в голову.

При выпадении волос могут помочь средства на растительной основе. Наибольшей популярностью пользуется репейное, касторовое масло или масло авокадо. На основе этих масел можно делать компрессы, маски.

Средства из народа

Что делать в домашних условиях, чтобы улучшить состояние шевелюры? Существует много рецептов. Но многие компоненты могут вызывать аллергию, поэтому обязательно нужно проводить тест на чувствительность.

При сильном выпадении волос помогут маски.

• Если вы теряете много волос, можно попробовать коньячную маску. Берут 30-40 мл коньяка и смешивают с желтком яйца. Добавляют 5 г меда. Маску надо делать перед мытьем, оставив примерно на 20 минут. После этого смыть состав без шампуня, ополоснув водой с добавлением сока лимона.
• Заменить простое ополаскивание водой, на травяные отвары (крапива, шалфей, корень лопуха).

• При выпадении волос у женщин можно сделать маску на основе лука. Головку одной луковицы натереть на терке и отжать весь сок. Добавить растительное масло, желток яйца и мед, подогретый на пару. Полученный состав нужно основательно втереть в шевелюру перед мытьем и оставить на 45 минут. Смыть состав шампунем, а в воду для ополаскивания можно добавить эфирные масла.
• Хна может быть использована не только для придания цвета. На ее основе можно сделать укрепляющую маску. Для приготовления нужно взять 60 г хны и смешать с 250 мл горчичного масла. Поставить на огонь до закипания, затем процедить и охладить. Полученную смесь рекомендовано втирать в кожу головы.

• Что делать, если волосы выпадают клоками? Можно попробовать сделать следующую маску. Берут 60-80 г меда и несколько капель эфирных масел (например, розмарин или пихта). Все перемешать и втирать в кожу головы, оставив на 35 минут.
• Если локоны жирные и склонны к выпадению, можно перед мытьем втирать в корни любой кисломолочный продукт или сок алоэ.

Все средства народной медицины можно сочетать между собой или использовать с другими средствами.

Чтобы волосы не выпадали. Что сделать и как это предотвратить? Одновременно с лечением или для профилактики, нужно правильно ухаживать за шевелюрой.

• Частое расчесывание придает эффект массажа. Улучшается кровообращение, а луковицы начинают насыщаться питательными веществами.
• Не следует слишком часто крепко стягивать волосы в хвост или плести косы. Нарушается структура, они становятся ломкими и слабыми.
• Стоит подумать, прежде чем экспериментировать с волосами. Использование красящих веществ, химической завивки или наращивания приводит к их выпадению.

• Все средства лучше всего приобретать в аптечных сетях.
• Нельзя расчесывать локоны в мокром состоянии. Они должны немного обсохнуть.
• Вода для мытья головы не должна быть слишком горячей. Это ведет к закупорке луковиц, нарушению сального обмена и нарушению структуры.
• Как можно меньше следует пользоваться феном, плойкой и другими укладочными приборами.

Если после окрашивания выпадают волосы, нужно как можно лучше о них заботиться. Следует отказаться от повторной покраски. Придать оттенок можно с помощью травяных настоев. Помогут маски на основе розмарина, витамина Е, кератина.

Если секутся волосы, то кончики лучше периодически состригать. Предотвратить сечение помогут маски на основе проросшей пшеницы или витамина Е.

Сильное выпадение волос у женщин иногда может быть связано с неправильным, несбалансированным питанием или со стрессами. В меню должны остаться такие блюда, которые укрепляют иммунитет и содержат все необходимые для роста витамины. К таким продуктам питания относят: печень, мясо, рыбу, молочную продукцию, все виды каш, овощи, фрукты, орехи, яйца.

Если начали выпадать волосы, то из рациона нужно исключить продукты, которые нарушают обменные процессы в организме и ведут к закупорке сосудов. Запрещены жареные, острые, соленые блюда, кондитерские изделия, алкоголь, газированные напитки.

Если причины в изменении гормонального фона, то пряди теряют блеск и силу. Что делать, если волос выпадает из-за этой проблемы? Нужно отказаться от гормональных противозачаточных препаратов, без назначения не принимать любые медикаменты, особенно антибиотики.

Обязательно проверить щитовидную железу. Если пришлось пить антибиотики, необходимо одновременно принимать препараты, восстанавливающие микрофлору.

Профилактические мероприятия выполнять намного проще, чем заниматься лечением шевелюры. Если проблемы не удалось избежать, не нужно самостоятельно подбирать средства. Только специалист поможет быстро и точно установить причину и назначить комплексное лечение.

Светлана Нагорная

Косметолог-трихолог

Написано статей

Неожиданно возникшее выпадение волос, при котором пряди лезут клочьями, вызывает настоящую панику. Никому же не хочется лишиться своей шевелюры и остаться с лысиной на голове. Столкнувшись с подобной проблемой, большинство тут же начинает скупать в магазинах косметические препараты, которые всюду рекламируются, обращаются к косметологам и врачам или начинают использовать домашние методы для борьбы с облесением. Какие же из этих мер, на самом деле, эффективны? В чем кроются истинные причины данного явления?

Для начала стоит отметить, что потеря не более 100 волосков в сутки является нормой. Говорить в этом случае о проблеме облысения не приходится. С учетом того, что на голове имеется 100–150 тыс. волосков, на общем виде шевелюры такая потеря не скажется. Однако, если вы заметили, что регулярно теряете гораздо больше прядей, то есть повод обеспокоиться.

Причины выпадения могут быть различными: какие-то кроются внутри нашего организма, другие же воздействуют извне. Рассмотрим основные группы факторов.

Медицинские факторы

Оказывается, чаще всего именно проблемы со здоровьем становятся причинами выпадения волос. Доля этих факторов доходит, согласно статистике, до 70%. И это неудивительно, ведь все системы в нашем организме тесно взаимосвязаны, сбои в функционировании одного органа могут привести к нарушению обменных процессов в коже головы, что и вызовет сильную потерю локонов.

К числу основных проблем со здоровьем, которые могут вызвать поредение шевелюры, относят:

• различного рода инфекции, нередко они приводят к себорее – заболеванию, которое усиливает процесс выпадения волос;
• хирургические вмешательства и травмы головы – в ряде случаев приводят к повреждению волосяных фолликулов, которые впоследствии почти не восстанавливаются;
• ослабление иммунитета;
• гормональный сбой – такой дисбаланс происходит у женщин по различным причинам, в том случае, если количество андрогенов (мужских половых гормонов) в организме резко возрастет, волосы начнут сильно лезть;
• заболевания щитовидной железы – лечение таких недугов, как правило, длится достаточно долго, а потому процесс восстановления шевелюры начнется нескоро;
• системная волчанка – редкое иммунное заболевание;
• менопауза у женщин;
• резкая потеря веса, состояние анорексии;
• прием ряда лекарственных препаратов – антибиотиков, контрацептивных гормональных средств, медикаменты против злокачественных новообразований, депрессий, повышенного давления;
• состояние авитаминоза;
• заболевания почек;
• значительная потеря крови;
• значительное повышение температуры в течение длительного периода, лихорадка;
• прохождение химической терапии;
• болезни ЖКТ, печени, желчного пузыря;
• общее старение организма;
• наследственность – иногда преждевременное облысение передается по наследству, в этом случае волосы начинают выпадать очень рано;
• дефицит железа в организме – нередко такое состояние наблюдается у женщин в период менструации или соблюдении слишком строгой диеты;
• заболевания, при которых сосуды дермы слабо снабжаются кровью – остеохондроз, сосудистые недуги;
• сильное психологическое напряжение, постоянные стрессы и депрессии.

Если у вас имеется какое-то из вышеназванных состояний, то лечением должен заниматься только врач, все косметические препараты для борьбы с потерей волос окажутся бессильны.

Внешнее воздействие

Каждый волосок полностью обволакивает специальная жировая пленка, она обеспечивает защиту от механических повреждений. Однако под воздействием ряда факторов эта оболочка разрушается, что и вызывает сильное выпадение волос. К таким «агрессорам» относятся:

• УФ-лучи;
• сильно хлорированная вода;
• сильный сухой ветер;
• соли тяжелых металлов;
• повышенный радиофон;
• жирные кислоты и прочие компоненты некоторых косметических препаратов.

Помимо этого, под влиянием слишком низких и высоких температур нарушается процесс кровоснабжения волосяных луковиц, вследствие чего пряди прекращают свой рост и начинают сильно лезть.

Пренебрежение методами правильного ухода

Неправильный и небрежный уход в итоге приводит к тому, что происходит нарушение строения кутикулы волоса и самого стержня, в итоге появляются секущиеся кончики, повышенная ломкость и сильное выпадение прядей.

В чем заключается неправильный уход за шевелюрой?

1. Слишком частое мытье локонов – в неделю достаточно 2–3 гигиенических процедур для волос.
2. Грубое расчесывание волос и использование металлических инструментов для этого.
3. Применение для очищения шевелюры щелочного мыла, косметических средств с парабенами и сульфатами.
4. Использование слишком горячей или холодной воды для мытья локонов.
5. Ежедневная укладка с помощью плойки, утюжка или фена.
6. Частое окрашивание прядей и химическая завивка.

Прежде чем начинать лечить выпадение волос, важно определить причину этой проблемы. Иначе может оказаться так, что все предпринятые меры окажутся совершенно напрасными. В результате вы потратите не только деньги, но и упустите время.

Лезут волосы: способы решения проблемы

Если сильно выпадают волосы, приостановить этот процесс в большинстве случаев возможно. Исключением является только облысение, обусловленное генетикой (наследственным фактором) и общим старением организма. В целом же, чем раньше вы займетесь решением этой проблемы, тем лучше. Что можно сделать самостоятельно, пока не выявлена точно причина потери волос?

Экстренные меры

Когда вы только обнаружили, что у вас выпадают волосы в больших количествах, первым делом примите следующие меры:

1. смените привычный шампунь на более щадящий аналог, лучше приобрести его в аптеке;
2. откажитесь от применения стайлинговых средств и термоприборов для укладки локонов, хотя бы на некоторое время;
3. не заплетайте тугих кос и не делайте сложных укладок, пусть волосы почаще будут распущены, по крайней мере, когда вы находитесь дома.

Обеспечение шевелюре правильного ухода

1. Для расчесывания прядей нужно подобрать качественный гребень или щетку с редкими зубчиками и желательно из натуральных материалов.
2. Мыть голову следует щадящим шампунем на основе трав и других природных компонентов. Это же касается и других средств для ухода за волосами.
3. Шампунь нужно сначала выдавить на ладонь, вспенить его, а потом промыть этой пеной пряди, слишком много средства наносить не стоит.
4. Раз в неделю желательно очищать кожу головы и отшелушивать ороговевший слой при помощи скраба.
5. Необходимо мыть голову каждые 3-4 дня, но ни в коем случае не ежедневно, для процедуры использовать следует только теплую воду (до 40 градусов).
6. Нельзя расчесывать волосы непосредственно после душа, нужно дождаться, пока они подсохнут.
7. Следует отказаться от использования фена для сушки прядей.

Нормализация образа жизни

Обнаружив на своей расческе в очередной раз целый клок волос, задумайтесь, насколько правильный образ жизни вы ведете. Этот фактор играет огромную роль в вопросе здоровья и красоты шевелюры.

Иногда, наладив режим дня, получается остановить выпадение волос. Следует обеспечить своему организму все необходимые условия для полноценного отдыха и сна. Кроме того, стоит обратить внимание на уровень своей активности в течение дня. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и фитнесом также помогут в решении возникшей проблемы.

Вредные привычки наносят немалый ущерб здоровью локонов и становятся в результате причиной облысения. Если вы заметили, что у вас выпадают волосы, откажитесь от употребления алкоголя и постарайтесь избавиться от никотиновой зависимости.

Оцените объективно, в каком состоянии находится и ваша нервная система. Хроническая усталость, срывы, депрессии, постоянные переживания – все это негативным образом воздействует на шевелюру. При наличии таких состояний постарайтесь поменьше нервничать, научитесь расслабляться, возможно, понадобится применение антидепрессантов.

Если у вас лезут волосы, обратите внимание на свое ежедневное меню. Насколько сбалансированным является ваш рацион?

Нужно отдавать предпочтение тем продуктам, в которых высоко содержание белка, железа и прочих полезных для локонов элементов. К таким относятся:

• нежирное мясо, печень и рыба;
• бобовые;
• молочные продукты;
• шпинат, брокколи, морковь, капуста, томаты;
• финики, яблоки, авокадо, дыня, абрикосы и цитрусовые;
• орехи и зерновые;
• яйца.

Употребление этих продуктов поможет восполнить возможную нехватку многих витаминов и элементов, необходимых для крепких волос.

Помимо этого, необходимо полностью исключить из своего меню:

• газированные напитки;
• фастфуд;
• консервы и маринады;
• жирную и жареную пищу.

Витаминотерапия

Устранить дефицит полезных веществ в организме поможет дополнительный прием специальных комплексных витаминных препаратов. Пить их необходимо курсами, а не от случая к случаю. Желательно, чтобы подобные средства подобрал специалист, не стоит покупать их, ориентируясь на рекламу, или по совету подруги. Если случай очень запущен, и выпадение волос идет слишком интенсивно, врач может назначить внутримышечные инъекции витаминов.

Какие же вещества необходимы здоровой шевелюре? Прежде всего, это витамины группы В, А, С, F и Е, а также такие элементы, как селен, биотин, кремний, йод, железо.

Если сильно выпадают волосы, вполне эффективными могут оказаться домашние процедуры и народные косметические составы. Их основные преимущества в том, что они достаточно бюджетны, просты и безболезненны. Что же можно сделать в домашних условиях самостоятельно?

Лечебные маски для локонов

Народной медицине известно много достаточно эффективных рецептов. Маски помогут укрепить корни волос, приостановить облысение, восстановить структуру стержня, улучшить кровообращение в коже головы и питание луковиц.

1. Луковая маска – одни из наиболее распространенных и известных средств. Для ее изготовления соединяем по 1 ст. л. сока репчатого лука и касторки, добавляем сюда яичный желток, ложку подогретого меда и 5 мл коньяка. Все хорошо растираем, втираем в кожу головы и оставляем на 40 минут. Избавиться от неприятного
   запаха лука поможет ополаскивание водой с добавлением лимонного сока.
2. Маска с коньяком – еще один эффективный и простой состав для борьбы с облысением. Растираем яичный желток с десертной ложкой меда, наливаем 1 ст. л. коньяка, все перемешиваем. Хорошо пропитываем смесью прикорневую часть, а через 20 минут смываем подкисленной водой без шампуня.
3. Горчица и бесцветная хна – из этих двух компонентов вам удастся приготовить отличную маску против выпадения волос, для этого завариваем пакетик хны, как указывается в инструкции, добавляем к ней 1 ст. л. горчичного порошка и в теплом виде наносим на кожу и прикорневую зону, ждем полчаса и смываем все.
4. Сок алоэ – улучшит микроциркуляцию крови в дерме и питание фолликулов, на его основе очень просто сделать замечательную маску: к 2 ст. л.сока алоэ добавляем желток, 1 ст. л. меда и такое же количество чесночного сока. Распределив смесь, голову оборачиваем пленкой и утепляем, ждем полчаса, а затем все убираем.
5. Маска на основе масла оливы – поможет увлажнить кожу головы, насытить корни питательными элементами и активизировать рост волос, для ее изготовления разогреваем масло оливы (1/2 чашки) на водяной бане, добавляем сок половинки лимона, наносим все на локоны и кожу на 1 ч, смываем несколько раз теплой водой с применением шампуня.
6. Дрожжи – очень эффективно помогают справиться с облысением и ускоряют рост волос, для изготовления состава берем 50 г прессованного продукта, заливаем их теплой водой, чтобы получить густую смесь, оставить все на полчаса. Затем добавляем ложку меда, желток яйца и 50 мл коньяка, все размешиваем и наносим на корни волос на час.

Не стоит резко менять один состав на другой. Выберите тот, который вам понравится больше всего, и проведите полный курс из 10–12 масок, а уже после небольшого перерыва для продолжения лечения можете испробовать и новый рецепт.

Использование масел

Одной из основных причин, почему сильно лезут волосы, является ослабление их луковиц и недостаточное питание. Помогут справиться с этим различные масла. Эти препараты характеризуются достаточно большой эффективностью, при этом стоят они, как правило, недорого и легкодоступны. Масла рекомендуется наносить как на прикорневую зону, так и обрабатывать ими секущиеся и сухие кончики. Рассмотрим самые популярные из них:

1. касторовое масло – одно из самых распространенных при решении проблемы выпадения локонов, подогретую жидкость обычно наносят по проборам на корни и, утеплив голову, оставляют ее на час, смывать нужно масло при помощи шампуня;
2. масло репейника – еще одно известное народное средство, использовать его рекомендуется в чистом виде или в тандеме с касторкой;
3. кедровое масло – прекрасно укрепляет фолликулы и буквально «возвращает к жизни» ослабленные волосы, придает им сияние, его следует втирать в кожу головы, а также рекомендуется добавить 8–10 капель к любому шампуню;
4. масло авокадо – прекрасно питает кожу и корни волос, насыщает локоны влагой и защищает их негативных воздействий различного характера, перед тем, как мыть голову, нужно нанести небольшое количество этого препарата и аккуратно втереть его, оставить минут на 30, а потом следует направиться в ванную;
5. масло розмарина – замечательный препарат для оздоровления дермы и волос, который эффективен и при облысении, наносить его следует на кожу головы минут на 20;
6. кокосовое масло – отлично насыщает кожу и корни всеми необходимыми веществами, придает локонам упругость и блеск, наносить его желательно вечером и оставлять на всю ночь, а после сна удалить остатки под душем.

Применение травяных настоев и отваров дает отличные результаты, когда волосы выпадают в больших объемах. На их основе вы можете делать лечебные маски, но проще всего регулярно ополаскивать шевелюру после мытья.

1. Измельчаем корневище лопуха, заливаем растение кипятком в соотношении 1:10, провариваем в течение четверти часа и даем настояться пару часов. Профильтровав отвар, используем его как ополаскиватель для волос после гигиенических процедур.
2. Из листьев березы удастся приготовить замечательный настой, который спасет вас от облысения, для этого высыпаем в посуду столовую ложку измельченного сырья, наливаем туда 1,5 стакана кипятка, прикрываем крышкой и даем постоять пару часов, состав нужно втирать массажными движениями в прикорневую область.
3. Лавровый лист – не только распространенная приправа, но и прекрасное средство для укрепления волосяных луковиц, берем 5 листочков лавра, добавляем по 10 г сухого розмарина и ромашки, заливаем литром воды и кипятим четверть часа, составом ополаскиваем локоны после мытья.
4. Эффективным препаратом при потере локонов является отвар, приготовленный из шелухи лука и дубовой коры, а сделать его достаточно просто: высыпаем в кастрюльку по стакану каждого вида измельченного сырья, заливаем все 1 л чистой воды и, поставив на медленный огонь, кипятим в течение часа, такой состав втираем в корни, утепляем и оставляем на час, после чего волосы нужно промыть без шампуня.
5. Поможет при потере прядей отвар из корневищ аира, готовить его очень просто: 3 ст. л. измельченного растения заливаем 0,5 столового уксуса и провариваем его в течение четверти часа, остудив и процедив состав, ополаскиваем им шевелюру.

Регулярно выполняемый массаж поможет остановить процесс потери локонов, улучшит кровоток в дерме головы, а значит и питание волосяных луковиц, шевелюра начнет расти быстрее. Однако выполнять его нужно правильно.

Не обязательно приобретать дорогостоящие массажеры для проведения лечения, вполне можно обойтись щеткой с натуральным ворсом. Все движения должны быть аккуратными, начинать процедуры нужно с области висков, а дальше плавно переходить к середине головы.

Существует еще аюрведический массаж, который также просто выполняется в домашних условиях. Его смысл заключается в том, что ежедневно следует проводить расческой по 50 раз по прядям от кожи до кончиков. Такая процедура прекрасно расслабляет, улучшает кровоток и даже умственную активность.

Если вы использовали все доступные домашние методы, а волосы все так же лезут пучками, стоит обратиться к профессионалам за медицинской помощью. Хотя специалисты рекомендуют начинать лечение именно с визита к врачу. Он сделает ряд необходимых обследований и сможет поставить точный диагноз. Для диагностики обычно назначают:

• биохимическое исследование крови;
• анализ крови на витамины и микроэлементы;
• исследование самих волос и фолликулов.

Важно уяснить, что для успешного лечения необходимо достоверно выяснить причину возникшей проблемы.

Современная фармакологическая отрасль предлагает много разнообразных лекарственных препаратов, которые эффективно помогают устранить проблему поредения волос. Среди них следует отметить:

1. Пропеция (Финастерид) – рецептурный препарат для лечения облысения исключительно у мужчин. Его выпускают в виде таблеток и отличается он высокой ценой. Имеет и побочное действие – нарушение половых функций и снижение сексуального влечения.
2. Циметидин – гистаминный лекарственный препарат, используемый для борьбы с поредением шевелюры у женщин. Выпускают его в форме таблеток, капсул в оболочке и растворов для инъекций.
3. Спиронолактон – рецептурный медикаментозный препарат, который применяют для устранения женской алопеции, появляющейся в период менопаузы. Большинство пациентов свидетельствуют о хорошем результате уже после нескольких недель приема лекарства. Однако принимать его женщинам в репродуктивном возрасте запрещено.
4. Миноксидил – гормональное средство, используемое при лечении выпадения прядей и у мужчин, и у женщин. Купить препарат можно в аптеке без рецепта. Сейчас его рекомендуют к применению многие медицинские институты для борьбы с облысением, особенно если выпадают волосы уже в зрелом возрасте или по гормональным причинам. Препарат нужно втирать в кожу, но результат будет виден примерно через 6 месяцев после начала терапии.
5. Оральные контрацептивы – помогают стабилизировать гормональный фон у женщин и решить проблему потери волос у них. Положительный результат обусловлен снижением выработки андрогенов в организме яичниками.

Косметологические процедуры

Помимо, приема или введения лекарственных средств, врач может назначить курс косметических процедур против выпадения прядей. Чаще всего используют:

1. лазерную терапию – осуществляется при помощи специальной лазерной расчески, возможно проводить сеансы и в домашних условиях;
2. мезотерапию – предполагает введение под кожу специальных витаминных препаратов, благодаря которым активизируется рост волос;
3. озонотерапию – укрепление волосяных луковиц при помощи озона;
4. дарсонвализацию – выполняется посредством специального аппарата, производящего слабые токовые импульсы.

Иногда применяют и пересадку волосяных луковиц, но такой метод является радикальным, использовать его целесообразно, лишь когда никакие другие методы не помогают.

Сильно лезут волосы, и редеет шевелюра – что делать в такой ситуации? Конечно, с этим вопросом лучше пойти к специалисту, который точно установить причину проблемы и назначит терапию. В домашних условиях можно применять эффективные средства народной медицины, а также стоит пересмотреть свой образ жизни и вредные привычки.

Беременность и роды, вносят изменения в жизнь и привычный уклад женщины. Часто, перемены связаны и с внешностью. Почти каждая молодая мама сталкивается с типичной проблемой: почему очень сильно выпадают волосы после родов и что с этим делать. Как сохранить шевелюру и быстро вернуть прежнюю густоту. В этой статье мы дадим ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Физиологическая алопеция у женщин

Многие отмечают, что во втором и третьем триместрах беременности их локоны становятся блестящими и шелковистыми, быстро растут и прекрасно выглядят. Это улучшение обусловлено тем, что во время вынашивания, у женщины повышается уровень эстрогенов. Клетки обновляются активнее, усиливается кровоток, даже если активный рост прядей прекратился, они остаются в фолликуле. Параллельно растут и новые. После рождения ребенка, уровень женских половых гормонов снижается до нормального уровня. Все их волшебное действие сходит на нет. Копна, которая образовалась за полгода, стремительно покидает голову. Кажется, что начинается настоящее облысение. Если разобраться, не все так страшно. Вылезают только те пряди, которые должны были это сделать во период беременности.

Сильное выпадение волос после родов причины и лечение

Стресс

Ни для кого не секрет, что рождение ребенка, это серьезная встряска для нервной системы. Роды нередко проходят тяжело. Адская боль, невозможность контролировать процесс и физическое истощение приводят к расстройствам нервной системы.

Период налаживания грудного вскармливания связан с ограничениями рациона молодой мамы. Бытовые сложности, связанные с нехваткой свободного времени, отсутствие нормального сна. Нервное напряжение и стресс долго сопровождают молодых мам. Это и приводит к ухудшению внешнего вида. Волосы отражают состояние здоровья. При сбоях в организме они становятся тусклыми, секутся и выпадают.

Признаки анемии

Трихологи отмечают, что дефицит железа отражается на состоянии шевелюры. Во время вынашивания ребенка, более 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина. Это сложный белок, играющий основную роль в питании клеток кислородом. Именно поэтому так важно контролировать состав крови. При снижении гемоглобина необходимо употреблять продукты, богатые железом.

Обратная сторона диеты

Акушеры-гинекологи строго контролируют вес беременных на последних сроках. Рекомендуют разгрузочные дни и жесткое соблюдение норм питания. После родов, женщины едят пищу, которая не вызывает аллергии у младенца. Рацион однообразный и не богатый питательными веществами. Может недоставать особенно важных элементов, таких как цинк, селен, витамины А, B3, В5,В6, Е, D и С. Результат - выпадение волос из-за недостатка полезных минералов.

Эндокринные нарушения

С момента подготовки организма к беременности, гормональный фон меняется. Тело выполняет функцию вынашивания ребенка и все процессы ориентированы только на это. Иногда происходят сдвиги, которые требуют медикаментозной коррекции. Эндокринологические проблемы вызывают множество нарушений в нормальном функционировании организма, в том числе и связанные с ростом локонов. Часто, после восстановления цикла, нормализуется и уровень гормонов, но иногда нужна квалифицированная помощь врача-гинеколога.

Симптомы, свидетельствующие о сбое:

• Головная боль и головокружение;
• Скачки артериального давления;
• Отеки;
• Чрезмерное снижение веса или повышение массы тела;
• Угри на лице.

Взаимосвязь с наркозом

Анестезиологи утверждают, что химические компоненты, входящие в состав общего наркоза, не влияют на состояние тканей человека. Факты говорят об обратном. Часто у девушек очень сильно лезут волосы после операции кесарева сечения. Масштаб катастрофы значительнее, чем у женщин, родивших естественным путем. С чем это связано?

Дело в том, что во время наркоза, организм находится в фазе сна. Артериальное давление падает, снижается пульс. Кровообращение замедляется. Кровяные тельца не поставляют кислород к луковицам. В результате, волоски переходят в стадию покоя, а после выпадают. Длительная операция, проводимая под наркозом часто приводит к облысению, как мужчин, так и женщин. У рожениц, последствия анестезии накладываются на естественные поводы развития.

Внутренние факторы

Причиной потери прядей может являться любой механизм в организме, активизировавшийся во время беременности. Аутоиммунные заболевания нередко вызывают блокировку работы волосяных фолликул, что влечет за собой поредение растительности на голове. Играет роль и генетическая предрасположенность к алопеции, появлению которой могла послужить гормональная перестройка в процессе вынашивания ребенка.

Внешние факторы

Нехватка времени сказывается на внутреннем состоянии молодой матери. Погрузившись в материнство, женщины все меньше внимания уделяют уходу за собой. Снижение уровня доходов в некоторых случаях становится не последним фактором, влияющим на качество приобретаемых косметических средств. Недостаточная забота о длине, отсутствие питательных масок и бальзамов приводит к ломкости. Малое количество времени заставляет травмировать влажные волосы - собирать в тугой хвост, косу, или гульку. От повышенного натяжения может болеть голова, и нарушаться кровообращение фолликул.

Меры по устранению проблемы

Все знают, что процесс восстановления, занимает время. Потребуется несколько месяцев для того, чтобы получить видимые результаты. Во время кормления грудью, выбор способов и средств сокращен. Лосьоны не должны иметь резкий запах. А поливитаминные комплексы при попадании в грудное молоко, не оказывать воздействия на младенца.

Нужно понимать, что борьба с выпадением -- это комплекс мер. И начинаться они должны с решения моральных проблем. Многим требуется помощь профессионального психотерапевта, который поможет освоится в новой для себя роли и подскажет методы борьбы со стрессом, усталостью и послеродовой депрессией.

Также нужно начать с режима -- выделить время для сна. В процессе него омолаживаются клетки, лучше усваиваются некоторые витамины и идет процесс восстановления во всем организме. Удобнее всего подстроиться под привычки ребенка и отдыхать, когда он спит.

Делегируйте полномочия -- не взваливайте на себя все бытовые вопросы. Пригласите бабушек и дедушек младенца. Они могут погулять во дворе, а вы сделаете уборку, или помоете окна. Мужчины порой не понимают, настолько сложная роль у молодой мамы. Научитесь распределять обязанности, чтобы вам хватало времени хотя бы на минимальный уход за собой.

Следите за своим эмоциональным состоянием. Не принимайте близко к сердцу критику со стороны окружающих. Просите поддержки у родных и друзей.

Как избежать выпадения волос после родов и устранить причины

Рацион

Невозможно добиться результатов без коррекции питания. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Но часто, роженицы больше беспокоятся о лишних килограммах и серьезно ограничивают себя в пище. Еще одна проблема - диета кормящей матери.

Перечень продуктов, безопасных для ребенка и полезных для мамы:

• В гречневой крупе, содержится железо, аминокислоты, тиамин, никотиновую кислоту, рибофлавин, рутин и пиридоксин. Эти компоненты необходимы волосам.
• Говяжья печень. Этот продукт бьет все рекорды по содержанию железа. В 100 граммах продукта его находится столько же, сколько и в мясе. Другим плюсом является большое количество биотина и ретинола.
• Орехи и семечки - кладезь полезных компонентов для женской красоты. В очищенном виде их можно добавлять в выпечку, салаты и вторые блюда, тогда ваша еда будет богата цинком, витаминами группы В, а также А и Е.
• Рыба и морепродукты. Кормящие мамы должны взять на заметку, что в этих продуктах мало жира, много питательных веществ и легкоусвояемых микроэлементов. Полиненасыщенные кислоты благотворно влияют на кожу, волосы и ногти, а также нормализуют гормональный фон.
• Киви, шпинат, капуста, яблоки. В зеленых фруктах и овощах содержится железо и аскорбиновую кислоту. Без подобных добавок не могут полноценно усваиваться другие продукты. Поэтому, нужно ввести правило съедать как минимум один фрукт в день. Шпинат добавлять в первые и вторые блюда.
• Яйца. Куриные, перепелиные, страусиные - содержат не только токоферол и железо, но и незаменимый белок.
• Молочные продукты. Молоко благотворно влияет не только на детей. В нем содержится кальций и микроэлементы, участвующие в синтезе тканей. Нужно выпивать стакан молока или кисломолочной продукции в день. Рекомендуется пить молоко в утренние часы, или обеденное время.

Прием витаминных комплексов

Диетологи утверждают, что современные продукты питания не содержат необходимой дозы полезных веществ. Не у каждого есть возможность покупать натуральную деревенскую еду или выращивать овощи самостоятельно, не используя вредные стимуляторы роста.

Что делать, если очень сильно лезут волосы после родов - достаточно принимать сбалансированные витаминно-минеральные добавки, чтобы восполнять дефицит. Аптеки предлагают огромный выбор средств на любой вкус и кошелек.

Первое, на что нужно опираться молодой маме, это влияние на малыша. У него может развиться аллергия на компоненты. Кальций, входящий в состав всех поливитаминов, не рекомендуется употреблять в больших дозах детям до года. Практически все комплексы, направленные на борьбу с выпадением, противопоказаны при кормлении грудью.

Существует два выхода. Продолжать принимать активные добавки для беременных и кормящих женщин. Их сбалансированный состав не повредит младенцу. Подобные комплексы не содержат увеличенной дозы минералов для волос. Поэтому положительной динамики по сокращению выпадения не появится.

Обратить внимание на гомеопатические препараты. Они созданы из растительных компонентов. При систематическом применении способны остановить выпадение прядей после родов и вернуть объем. Одним из проверенных препаратов является Селенцин. В его состав входят растительные элементы, не вызывающие аллергии. Комплекс имеет направленное действие и устраняет непосредственно причину потери прядей. Формирует здоровый фолликул и продлевает фазу активного роста.

Воздействие на корни

Что делать, когда после родов начали выпадать волосы - наладить питание клеток кожи головы, для этого нужно локально усилить кровообращение. Рекомендуется делать легкий массаж пальцами, или щеткой из натуральной щетины.

Отлично действует курс из масок, направленных на усиление кровотока. В большинстве случаев они содержат настойку красного перца, горчицу и другие разогревающие компоненты. Народные методы предлагают множество рецептов от выпадения, но их большая часть требует долгой подготовки, на которую у молодых мам, обычно, не хватает времени.

Уход за длиной

Невозможно говорить о красивых здоровых кудрях, если им не уделяется должного внимания. Своевременно подстригайте окрашенные и хрупкие кончики волос. Не допускайте перегрева феном или приборами для укладки.

Для питания используются насыщенные маски. Отлично действуют обертывания с маслами, но жирные составы сложно смываются с длины, а активные механические воздействия - лишнее для ослабленных корней.

Лучшее решение -- питательные маски для профессионального использования. Их не нужно долго смешивать и оставлять на несколько часов. Видимый эффект можно получить после 3-5 минут воздействия состава. На сайте представлена маска Селенцин из специальной серии, которая помогает бороться с ломкостью и выпадением.

Мыть голову рекомендуют прохладной водой. Предварительно локоны расчесать и произвести легкий массаж. Ослабленные пряди не терпят агрессивного воздействия, движения должны быть бережные и не травмирующие. Лучше всегда использовать бальзам-ополаскиватель.

Заключение

Восстанавливаясь после родов, нужно четко действовать плану. Не ждать скорых результатов, потому что чаще всего выпадение связано с физиологическими факторами. Поэтому достаточно скорректировать питание и уделять достаточное внимание уходу. Если, спустя полгода, видимых улучшений нет, то нужно обратиться к врачу. Возможно, за облысением скрывается серьезное заболевание.