От концентрации сахара в крови зависит хорошее самочувствие и слаженная работа всех внутренних систем организма. Как высокие, так и низкие показатели уровня глюкозы приводят к повреждению внутренних органов и снижению их функциональности.

Опасной перспективой неконтролируемого снижения сахара в плазме крови является развитие гипогликемической комы и тяжелого поражения головного мозга.

Причины гипогликемии

Глюкоза поступает в организм с пищей, участвует в углеводном обмене и преобразуется в энергию. Контролирует весь этот бесперебойный процесс производимый поджелудочной железой инсулин. Если по какой-то причине взаимодействие гормона с клеточными рецепторами нарушено, то сахар начинает скапливаться в крови и возникает гипергликемия. Такое часто случается у больных сахарным диабетом.

Но бывает и так, что у человека появляются симптомы гипогликемии. Что это значит? Это значит, что в его крови уровень глюкозы упал ниже 3,3 ммоль/л. Под влиянием неблагоприятных факторов организм стал испытывать острую нехватку сахара, вследствие чего нарушается питание всех жизненно важных органов и может развиться гипогликемическая кома.

Низкий показатель глюкозы может обнаружиться как после длительного голодания, так и через несколько часов после еды и это происходит не только у диабетиков.

Причины, которые могут спровоцировать гипогликемию:

• гормональный сбой с уменьшением производства адреналина, глюкагона, кортизола;
• алкогольная и никотиновая зависимость;
• низкокалорийное или нерегулярное питание с длительными периодами голода;
• рацион с большим количеством углеводной пищи и сладостей;
• онкологические опухоли или доброкачественные новообразования;
• почечная, сердечная и печеночная недостаточность;
• обезвоживание;
• недостаток сна и физическое переутомление;
• превышение дозы сахаропонижающих препаратов или инсулина;
• оперативное вмешательство;
• беременность;
• менструальный цикл;
• сахарный диабет на ранней стадии;
• прием некоторых медикаментозных препаратов.

У взрослого человека, большинство причин, вызывающих снижение показателей сахара, являются факторами, свидетельствующими о неправильном образе жизни, когда интенсивные физические нагрузки сочетаются с погрешностями в питании и отсутствием полноценного отдыха. Так, к примеру, у женщин приступы гипогликемии часто возникают на фоне злоупотребления голодными диетами.

Нарушение диеты и физическое переутомление может сыграть злую шутку с больным сахарным диабетом. На фоне такого дисбаланса привычная доза инсулина становится чрезмерно большой, что и приводит к патологическому состоянию.

У детей снижение сахара происходит по причине повышенной физической и умственной активности при нерегулярном приеме пищи или недостатке калорий. Заболевание матери сахарным диабетом в совокупности с кислородным голоданием во время беременности и родов провоцирует падение уровня глюкозы у младенцев.

Симптомы пониженного сахара

Симптоматика гипогликемии проявляется в зависимости от степени снижения содержания сахара.

При уровне глюкозы 3,3 ммоль/л отмечаются такие признаки:

• сильная жажда и повышенный аппетит;
• мигрень, приступы тошноты и головокружения;
• учащенное мочеиспускание;
• тремор рук, озноб;
• повышенное потоотделение, особенно во сне;
• потливость рук;
• учащенный ритм сердца и пульс;
• мышечная слабость и чувство онемения в конечностях;
• беспокойный сон, сопровождающийся вскриками;
• потемнение в глазах, появление мушек или пелены;
• появление агрессии, раздражительности, в дневное время часто возникает сонливость, особенно после еды;
• кожа на лице и конечностях бледнеет.

Таким образом организм сигнализирует о нехватке питания и если на подобные симптомы не отреагировать и срочно не восполнить недостаток глюкозы, съев небольшое количество сладкого, то продолжит снижаться и возникнут признаки гипогликемии:

• рассеянность внимания;
• нарушение речи;
• судорожные приступы;
• снижение давления;
• потеря сознания.

В такой ситуации больному срочно требуется медицинская помощь, иначе развивается гипогликемическая кома, в результате чего нарушается питание мозга и повышается вероятность возникновения инсульта, инфаркта и слабоумия.

Диагностика патологии

Быстро определить концентрацию сахара в крови можно с помощью глюкометра. Допустимые показатели глюкозы больше 3,3 ммоль/л, но меньше 5,7 ммоль/л.

Достоверно подтвердить диагноз поможет тест на толерантность к глюкозе. За три дня до исследования нужно исключить из рациона жареные и жирные блюда, сладости.

Отказаться от газированных напитков и алкоголя. Избегать стрессов и физического переутомления, не посещать баню или сауну. В день прохождения теста запрещается курить и принимать пищу.

Забор крови для анализа проводится дважды. Сначала после 8-часового голодания, второй раз – через два часа после употребления больным раствора глюкозы.

На основании двух результатов определяется наличие заболевания и назначается соответствующее лечение.

Чем лечить?

Основной задачей терапии является поддержание концентрации сахара в кровяной плазме в пределах допустимой нормы.

• корректировка назначаемых доз инсулина или сахаропонижающих препаратов для больных сахарным диабетом;
• регулярный контроль уровня глюкозы;
• при наличии опухолей назначается хирургическое вмешательство;
• соблюдение диетического питания;
• отказ от алкоголя и курения;
• корректировка образа жизни со снижением интенсивности физических нагрузок и увеличением продолжительности полноценного отдыха.

Если не удалось достичь результата, то назначается прием медикаментозных препаратов.

Медицинские препараты

Самостоятельно быстро восстановить уровень глюкозы можно, съев ложку меда, кусочек шоколада, сладкий фрукт или выпить сладкого сока.

Для подавления синтеза инсулина часто назначается Акарбоза, а женщинам может помочь прием гормональных препаратов, в частности, оральных контрацептивов.

Больным с признаками гипогликемии показан срочный прием раствора глюкозы с помощью внутривенного введения или перорально. Глюкозу можно заменить моносахаридом декстрозы.

В сложных случаях проводятся инъекции адреналина или Гидрокортизона, а также внутримышечное введение Глюкагона.

Выраженную раздражительность и агрессию успокаивают с помощью барбитуратов и антидепрессантов.

Народные средства

1. Измельчить несколько плодов шиповника и четверть часа настаивать в 500 мл вскипевшей воды. 14 дней выпивать утром и вечером по 100 мл настоя.
2. Ввести в свой рацион свежие ягоды брусники и съедать ежедневно по зубчику чеснока.
3. Крупную луковицу измельчить в кашицу и залить стаканом остуженной воды. Дать часа три постоять и отфильтровать жидкость. Принимать по большой ложке за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
4. Купить спиртовой настой левзеи. 15 капель препарата развести в 1 ст. л. воды и принимать утром, днем и вечером.
5. Заваривать черносмородиновые листья, плоды боярышника или шиповника, цветки липы и пить как чай без ограничений.
6. Вскипятить два стакана воды и всыпать по чайной ложке ромашки, подорожника, кровохлебки, зверобоя, сушеницы и пырея, а также по 0,5 ч. л. полыни и солодки. Дать постоять полчаса и отфильтровать. Трижды в день пить по четверти стакана не менее 4 недель.
7. Перекрутить на мясорубке большой пучок петрушки, 4 крупных лимона и 200 г зубков чеснока. Поставить на неделю в холодильник. После слить образовавшийся сок и выпивать по 2 ч. л. утром, днем и вечером.

Профилактика гипогликемических состояний

Важной лечебной и профилактической мерой, позволяющей нормализовать в крови сахар, будет соблюдение диетического питания:

1. Избегать длительных перерывов между едой. В день должно быть два легких перекуса и три основных приема пищи. Не нужно делать порции большими, но и чувство голода тоже недопустимо.
2. Основной упор сделать на свежие или тушеные овощи, богатые клетчаткой (капуста, салат, зелень, кабачки, перец, томаты, огурцы).
3. Из углеводов лучше предпочесть макаронные изделия из пшеницы твердых сортов, отварной картофель в мундире, гречку, коричневый рис или перловую крупу.
4. Из белковых продуктов выбирать бобовые, кисломолочные и молочные продукты с низким процентом жирности, вареную и тушеную нежирную рыбу, крольчатину, постную телятину и говядину, белое мясо птицы.
5. В рационе могут присутствовать морепродукты, морские водоросли, жиры растительного происхождения, твердые сыры.
6. В меню обязательно должны присутствовать фрукты, только стоит выбирать несладкие, с низким гликемическим индексом.
7. Ограничить или полностью исключить сдобную выпечку и изделия из пшеничной муки. Белый хлеб заменить на цельнозерновой или ржаной. Сладости, белый рис, овсянка и манная крупа должны появляться на столе как можно реже.
8. Допускается ограниченное количество меда, крепкого кофе и чая.
9. Полностью исключить спиртные и газированные напитки, жирные и жареные блюда, жирные соусы, острые специи и приправы, копченые и маринованные продукты.
10. Больше налегать на брокколи и орехи, так как в них большое содержание хрома, что препятствует снижению сахара.
11. Не забывать про прием витаминных комплексов и ежедневное употребление не менее 6 стаканов чистой воды.

Дополнительно необходимо придерживаться следующих правил:

• не заниматься самолечением — любой прием медикаментозных препаратов, дозировка инсулина, лечение народными методами, все это должно обязательно согласовываться с врачом;
• избавиться от никотиновой и алкогольной зависимости;
• регулярно контролировать содержание в крови сахара, если диагностирован сахарный диабет или наблюдалось неоднократное снижение уровня глюкозы;
• разумно дозировать физические нагрузки, не допуская переутомления и появления головокружения.
• выделять на полноценный ночной отдых не менее 8 часов;
• при появлении первых симптомов нарушения углеводного обмена, не откладывая, обратиться к врачу для комплексного обследования.

Причины резкого падения сахара в крови:

Резкое падение уровня глюкозы, если это не единичный случай, является тревожным звонком, что в дальнейшем возможно развитие сахарного диабета. Поэтому оставлять без внимания такой сигнал недопустимо.

Особенно опасны приступы гипогликемии в пожилом возрасте, когда вероятность развития диабетом возрастает. Частые случаи снижения сахара могут в итоге привести к гипогликемической коме, что, в свою очередь, опасно серьезным поражением головного мозга и может повлиять на продолжительность жизни.

Потребность организма в сахаре можно сравнить с надобностью автомобиля в бензине: если его будет недостаточно, машина далеко не уедет. По аналогии с этим примером, глюкоза также обеспечивает клетки организма энергией, без которой они попросту не смогут расти и развиваться. Поэтому если анализы показали низкий сахар в крови, причину нужно выяснить обязательно. Если этого не сделать, клетки начнут испытывать голод и умрут, что приведет к развитию патологических процессов в организме и может стать причиной летального исхода.

Гипогликемией называют состояние организма, когда количество глюкозы в крови ниже допустимой нормы. Ситуация эта не менее опасна, чем повышенное содержание сахара, поскольку к клеткам не поступает энергия и они голодают. Первым нехватку глюкозы чувствует головной мозг, на питание которого уходит около двадцати процентов от поступившего в организм сахара.

Плохое снабжение мозга глюкозой приводит к тому, что нейроны начинают отмирать и мозг постепенно выходит из строя. Это происходит на фоне энергетического голода других тканей и органов, из-за чего в них развиваются патологические процессы. Если проигнорировать проблему и не принять меры для стабилизации сахара, человек может впасть в диабетическую кому.

Хотя многие считают причиной низкого уровня глюкозы в крови сахарный диабет, в действительности это не совсем так, поскольку этот недуг является лишь одной из причин. Сахар в крови диабетика нестабилен, поэтому если его не контролировать, он способен колебаться от опасно высокого до критически низкого уровня. Диабетики осведомлены об этой опасности, поэтому всегда имеют под рукой кусочек сахара или конфету, которая способна в критических ситуациях поднять сахар в крови.

Но бывают случаи, когда уровень глюкозы понижается у здорового человека до критического минимума. Одной из причин, почему наблюдается снижение сахара, является строгая диета, при которой глюкоза поступает в организм с углеводами в незначительных количествах. В результате внутренние запасы организма истощаются (глюкоза хранится в печени в виде гликогена, а также в жировой ткани), после чего извлекать ему энергию оказывается не из чего.

Причиной низкого сахара является продолжительный интервал между приемами пищи. После того как пища поступает в организм, она расщепляется, после чего из неё извлекаются углеводы, затем – глюкоза. После того как она выходит в кровь, инсулин разносит её по всему организму, доставляя к каждой клеточке тела.

Если время между приемами пищи составляет более восьми часов, велика вероятность того, что сахар будет ниже нормы. Поэтому глюкоза ниже обычного уровня часто бывает по утрам из-за того, что ночью человек не ест, и в организм углеводы не поступают.

Повышенное количество сладкой, жирной, копченой пищи, алкоголь, сладкая газировка и другие продукты, которые характеризуются высоким гликемическим индексом, обладают способностью быстро расщепляться в глюкозу, заставляя уровень сахара в крови быстро расти. Но это также означает, что после стремительного роста количество глюкозы также быстро понижается и опускается ниже нормы. Поэтому врачи рекомендуют употреблять пищу с низким или средним гликемическим индексом. Такие продукты дольше усваиваются, из-за чего уровень глюкозы в крови поднимается и понижается постепенно, уменьшая нагрузку на поджелудочную железу, которая синтезирует инсулин.

Одной из причин, почему уровень сахара ниже нормы, являются физические нагрузки: в это время мышцы нуждаются в энергии, и она расходится в больших количествах. При этом интересно, что организм устроен так, что активные занятия также могут вызвать повышение глюкозы из-за того, что во время занятий спорта глюкоза активно извлекается из гликогена и жировых запасов.

Симптомы низкой глюкозы

Снижение сахара может дать о себе знать различными симптомами. Если он наблюдается лишь с утра, о дефиците глюкозы можно узнать по слабости, сонливости, раздражительности. По словам специалистов, если в этот момент глюкометром измерять уровень глюкозы в крови, результаты будут ниже нормы, которая должна составлять от 3,3 до 5,5 моль/л. Если человек здоров, чтобы уровень сахара пришел в норму, ему достаточно будет позавтракать.

Иногда сахар бывает ниже нормы после приема пищи, что может сигнализировать о развивающемся диабете. Симптомы недуга развиваются медленно, поэтому у больного есть время обратить внимание на признаки понижения сахара и обратиться к врачу.

Прежде всего, это:

• слабость, быстрая утомляемость, нервозность;
• дрожание рук, озноб или приступы жара;
• повышенная потливость;
• мышечная слабость, тяжесть в ногах, онемение конечностей;
• потемнение в глазах, мушки, белая пелена перед глазами;
• тошнота;
• чувство сильного голода.

Большинство реакций, вызванных низким сахаром, продиктованы мозгом, который страдает от нехватки энергии, поскольку его собственных запасов хватает лишь на двадцать минут, в то время как другие ткани держатся дольше благодаря способности извлекать сахар из жировой ткани. В этом случае специалисты при наличии глюкометра советуют измерять его, и если сахар ниже нормы, быстро съесть продукт с высоким гликемическим индексом (например, леденец).

Если глюкометр отсутствует, а неприятные симптомы развиваются, нужно обратиться к врачу и сделать анализ крови на сахар. При игнорировании признаков сахара ниже нормы состояние человека будет ухудшаться: появятся судороги, внимание станет рассеянным, речь – несвязной, походка – неустойчивой. Через некоторое время человек потеряет сознание, его схватят судороги, напоминающие приступ эпилепсии. Также может случиться инсульт, при котором происходит серьезное поражение мозга, что может закончиться летальным исходом.

Это же может произойти и с диабетиками, если они по каким-то причинам не смогли стабилизировать сахар, вовремя не обратили внимание на его понижение. Человек в этом случае может впасть в диабетическую кому, после чего умереть. Поэтому очень важно людям, которые находятся возле него не запаниковать, и сразу вызвать скорую помощь.

Как снизить глюкозу?

Если снижение сахара не связано с диабетом, чтобы его нормализовать, обязательно надо придерживаться специальной диеты и правильно питаться. Разрабатывая рацион, ориентироваться надо на таблицу с гликемическим индексом, которую легко найти в интернете. В таком списке можно найти сведения о самых разнообразных продуктах.

Низкий гликемический индекс характерен для овощей и фруктов, при этом следует учитывать, что после варки он повышается, поэтому эти продукты желательно употреблять в свежем виде. Также полезны морепродукты, кисломолочная продукция, растительные жиры. А вот от сливочного масла, животного жира нужно отказаться, как и от жареной, жирной пищи.

Пищу принимать надо через небольшие временные промежутки, что способствует тому, что еда будет поступать регулярно, что уменьшит возможность развития гипогликемии. Это особенно должны учитывать женщины, которые придерживаются диет, занимаются спортом с целью похудеть. В этом случае специалисты обязательно рекомендуют посоветоваться с врачом и разработать меню таким образом, чтобы количество пищи, что поступает в организм, правильно соотносилось с энергией, которая расходуется во время тренировок.

К употреблению спиртных напитков нужно относиться очень осторожно. Особенно их нельзя пить на голодный желудок, поскольку можно спровоцировать гипогликемию. Люди, больные сахарным диабетом, должны внимательно выслушать врача и в точности придерживаться инструкций. Если человек планирует заниматься спортом, врач должен тщательно подобрать не только лекарство, но и дозу, причем это относится как к людям, что живут на инъекциях, так и к тем, кто принимает сахароснижающие лекарства.

В российских лесах ежегодно пропадает до 15 тысяч человек. Заблудиться в современных лесных массивах или попасть в лапы хищного зверя сложно. Куда же исчезает такое количество людей?

Свежий воздух, многочасовой марафон, волчий аппетит и отсутствие достаточного количества съестных припасов создают все условия для развития гипогликемии.

Резкое понижение концентрации глюкозы опасно своими осложнениями в виде потери сознания и гипогликемической комы, из которой выходят далеко не все.

Верхний порог, при котором можно диагностировать гипогликемические изменения, 3,3 ммоль/л (без нагрузки едой). Нередко приступ протекает бессимптомно. Только быстро сориентировавшись в ситуации, можно принять срочные меры по нормализации сахаров, чтобы выжить.

Чем опасен низкий сахар

У здоровых людей гликемический уровень организм регулирует сам. У диабетиков смоделировать этот процесс не удается и искусственно. Главным источником энергии для организма всегда была глюкоза. Даже при кратковременном ее отсутствии нейроны мозга голодают.

Симптомы дефицита можно распознать по поведению человека: сначала просыпается беспокойство, непонятный страх, он не контролирует свои поступки, сознание его спутано. На уровне 3,5 ммоль/л включается гликогеновый резерв, отключается мозг, работающий на глюкозе.

В течение 15 минут человек еще работоспособен, хоть и подсаживается, как автомобиль, у которого бензин на исходе. Гликоген в мышцах быстро расходуется, появляется сильная слабость, волной накрывает профузный пот, падает давление, человек бледнеет, развивается аритмия, голова кружится и темнеет в глазах, подкашиваются ноги.

Низкий сахар в крови: что делать? Если не предпринять срочные меры по нормализации состояния пострадавшего, он впадает в гликемическую кому с возможной остановкой сердца и смертельным исходом.

Почему бывают резкие понижения сахара

У сладкоежек при регулярном поглощении большого объема сладостей развивается гипогликемия. Перегруженная поджелудочная и ее в-клетки работают на пределе своих сил, синтезируя максимум инсулина. Глюкоза усваивается тканями. После кратковременной эйфории развивается слабость и повышенный аппетит.

Причиной низкого сахара бывают не только кулинарные пристрастия, но и заболевания поджелудочной железы онкологической природы. Тяжелые патологии почек, печени, гипоталамуса также сопровождаются гипогликемией.

При гипокалорийной диете также возможно резкое понижение глюкозы. Если нет диабета, то ее показатели нормализуются после принятия пищи, так как эндогенный инсулин своевременно доставит глюкозу в клетки.

При сахарном диабете организм либо не вырабатывает инсулин, либо он недостаточно активен, так как снижена чувствительность клеточных рецепторов. Поэтому часть глюкозы не усваивается, а трансформируется в жиры.

Если резко упал сахар в крови, что делать, зависит от конкретных обстоятельств. У здоровых людей резкое понижение сахаров возможно при больших перерывах в еде или недостаточной ее калорийности, а также, если на голодный желудок были активные мышечные нагрузки на свежем воздухе (почтальоны, грузчики, дорожные рабочие, лесорубы, дачники, грибники, охотники).

Снижает сахар употребление алкоголя. Уже через несколько часов можно заметить этот результат. А при длительном запое, да еще без нормального питания, можно впасть в кому даже при низкой концентрации алкоголя в крови.

Есть у медиков термин «бордельная смерть», когда после активных занятий сексом натощак пожилые умирают от инфаркта, а сорокалетние – от гипогликемии. Поэтому в Японии гейши начинают общение с клиентом с чайной церемонии и большого количества сладостей.

Наглядный пример гипогликемии – смерть перспективного российского хоккеиста Алексея Черепанова, которого американцы хотели купить за 19 миллионов долларов, поэтому здоровье обследовали тщательно. Умер спортсмен прямо во время матча, так как вышел на лед голодным, а ночь накануне провел без нормального отдыха, на романтическом свидании. Девятнадцатилетнего лидера сборной на последних минутах матча спасали от сердечного приступа, а ему всего-то нужна была инъекция глюкозы в вену.

При советской власти в стандарты оказания неотложной помощи при потере сознания по непонятным причинам входил укол: 20 кубиков 40%-й глюкозы. Пока врач собирает анамнез (инфаркт, инсульт, алкоголизм, черепно-мозговая травма, отравление, эпилепсия…), медсестра должна сразу ввести глюкозу внутривенно.

Кроме немедикаментозной гликемии, которая бывает у практически здоровых людей, есть еще и медикаментозный вариант патологии. У диабетиков гипогликемические состояния бывают часто, ведь гипогликемия – один из распространенных побочных эффектов многих сахаропонижающих лекарств, не говоря уже о передозировках.

Способны снижать сахар до критической отметки и некоторые не гипогликемические препараты. Определенную роль играет и психическое здоровье пострадавшего.

В группе риска в первую очередь диабетики со стажем, так как снижение работоспособности поджелудочной железы и надпочечников способствует сокращению объемов выработки глюкагона и адреналина, защищающих организм от гипогликемии. Больному и его окружению надо знать способы оказания первой помощи пострадавшему, так как счет в этой ситуации идет на минуты.

Предпосылки гипогликемии у диабетиков

У больных СД причины развития гипогликемических состояний свои, в основном они связаны с неправильным питанием и неадекватным лечением.

Почему падает уровень глюкозы у диабетиков?

1. Передозировка инсулина, связанная с неточными расчетами доз, неисправностью глюкометра и шприц-ручки.
2. Ошибка медиков, неправильно составивших схему лечения.
3. Бесконтрольное употребление препаратов сульфонилмочевинового ряда, провоцирующих гипогликемию.
4. Замена медикаментов без учета срока их пролонгированного воздействия.
5. Задержка инсулина и других гипогликемических лекарств в организме из-за плохой работы почек и печени.
6. Неграмотная инъекция инсулина (вместо подкалывания под кожу – внутримышечный укол).
7. Если массировать место введения препарата сразу же после инъекции, гипогликемия усиливается.
8. Неадекватная физическая активность, особенно в голодном состоянии.
9. Пропуск времени приема пищи или слабый перекус.
10. Низкокалорийная диета для худеющих без учета нормы своего инсулина.
11. При употреблении крепких алкогольных напитков сахар может упасть очень резко.
12. При мальабсорбции, когда еда усваивается плохо, при автономной нейропатии, замедляющей эвакуацию содержимого желудка, даже после сытного обеда уровень сахара может оставаться ниже нормы.

Признаки гипогликемии можно наблюдать в теплое время года, так как потребность в инсулине летом у многих диабетиков падает.

Упал сахар в крови: симптомы, что делать

Распознать состояние можно по таким признакам:

Неконтролируемый аппетит – частый спутник надвигающейся гипогликемии. У диабетиков многие лекарства провоцируют то понижение аппетита, то волчий голод.

После тяжелой физической работы голод может быть просто признаком усталости, а может быть и одним из симптомов перепадов глюкозы, когда клеткам не хватает энергии, и они посылают в мозг сигналы. При голодных позывах диабетику в первую очередь надо проверить свой сахар с помощью глюкометра.

Риск заработать тяжелую гипогликемию возрастает в разы, если:

Диабетику, да и всем, склонным к гипогликемии, стоит завести дневник для мониторинга своего гликемического профиля с описанием всех специфических симптомов своих состояний.

Упал сахар в крови – что делать?

По какой бы причине не упал сахар, жизненно необходимо срочно восполнить дефицит глюкозы. Пока пострадавший в сознании, надо дать ему продукты с быстрыми углеводами и высоким гликемическим индексом, которые немедленно всасываются в кровь.

Подходит кубик сахара, мед, конфета, варенье, сладкий сок и спелые фрукты с высоким содержанием фруктозы (банан, финики, абрикосы, дыня, виноград). Это поможет облегчить симптомы уже на первой стадии патологического состояния.

Гипогликемия опасна повторными приступами, чтобы предупредить следующую гипогликемическую волну, необходимы сложные углеводы, которые всасываются медленнее. Бутерброд с маслом и сладким кофе или чаем, а также каши вполне подойдут.

Если пострадавший уже без сознания, пытаться кормить его бесполезно – необходим немедленный укол глюкозосодержащего медикамента с последующим вызовом «скорой помощи».

Молниеносное наступление гипогликемических состояний в первую очередь угрожает диабетикам с 1-м типом заболевания, когда передозировка лекарства или нарушение графика его приема может привести к резкому падению сахара. Диабетики, как правило, знают о своих проблемах, поэтому глюкоза в таблетках, быстро избавляющая от приступа, у них всегда с собой.

Риск возникновения гипогликемических последствий значительно снизит соблюдение режима приема пищи: перекусы через каждые 3-4 часа. Сахар диабетикам с 1-м типом заболевания надо мерить натощак, перед каждым уколом и на ночь.

При СД 2-го типа такого жесткого графика нет, но раз в неделю записывать в дневник показания глюкометра желательно. Более точные рекомендации с учетом вида лекарств и реакции организма выдаст врач.

Как предупредить несчастный случай

Если глюкометр зафиксировал снижение показателей сахара на 0,6 ммоль/л ниже вашей нормы, надо съесть легко усваиваемые углеводы. Даже при отсутствии симптомов гипогликемии оставлять без внимания такие перепады сахаров нельзя, ведь бессимптомное уменьшение уровня сахара еще страшнее.

Гликемия является показателем глюкозы в крови как у мужчин, так и у женщин, и при недуге ее уровень может быть низким (гипогликемия) или высоким (гипергликемия) в зависимости от причин, вызвавших болезнь. Любое отклонение от нормы человек ощущает сразу же, так как сахар очень важен для организма, ведь он приставляет собой пищу для нервных клеток и энергию для организма.

Гипергликемия может привести к возникновению сахарного диабета (СД) и повреждениям сосудов (вен, артерий, капилляров). Ее первые симптомы возникают из-за нехватки или плохого восприятия инсулина, который является гормоном, транспортирующим сахар из крови в клетки человека. Лечиться сахарный диабет с помощью пожизненного курса компенсации функций поджелудочной железы и тщательного контроля гликемии.

Понять, что означает такое явление, как пониженный сахар в крови можно, ориентируясь на его причины и симптомы, ведь у ребенка они могут быть не такими как у взрослой женщины или мужчины. Для пенсионеров и во все этот процесс представляет собой большую опасность, потому как они его ощущают больше всех. Гипогликемия способна навредить не меньше чем гипергликемия, поэтому стоит запомнить ее признаки и способы лечения, чтобы не допустить осложнений.

Неприятные последствия имеют все запущенные болезни, в том числе и пониженный сахар в крови и если не знать, как вылечить этот недуг, то вскоре содержание глюкозы упадет ниже критического уровня. Этот процесс способен привести человека к гипогликемической коме и летальному исходу. Не допустить развитие такой ситуации можно зная признаки заболевания, чтобы вовремя их замечать и купировать.

Зачастую в крови низкий уровень сахара наблюдается у ребенка при диабете, поэтому родители должны знать, что это значит, а также понимать какие симптомы и причины у пониженного содержания глюкозы. Ведь здоровье их малыша напрямую зависит от их действий. В более взрослом возрасте у диабетиков эта проблема также присутствует, но ее симптоматика выражена ярче, поэтому обнаружить такой патологический процесс не так и сложно.

Если течение гипогликемии легкое и возникает 1-2 раза в неделю, то даже у детей при СД не возникнет осложнений. Это было доказано в процессе длительных исследований, в которых принимали участие малыши школьного возраста. Болезнь протекала у них бессимптомно и не влияла на их учебу. Если течение заболевания было тяжелым, то дети хуже учились, путались в пространстве и у них наблюдалась замедленная реакция.

Основная причина снижения сахара ниже допустимой нормы является лечение СД, и что это значит знают все диабетики, ведь если нет компенсации, то применяются лекарства для понижения глюкозы в крови. К ним относятся как уколы инсулина, так и сахаропонижающие таблетки и любое отклонение от дозы или поправки в рационе питания вызывают изменение в гликемии.

Отсутствие в крови сахара проявляется в разной степени и в основном зависит от таких факторов:

• Возраста больного;
• Течения СД;
• Течения гипогликемии.

Симптомы низкой гликемии

Распознать пониженный сахар в крови можно ориентируясь на его признаки и на ранней стадии они такие:

• Необъяснимое тревожное состояние;
• Головные боли и головокружение;
• Преследующее ощущение голода;
• Холодный пот;
• Появление первых признаков простуды;
• Холод на кончиках пальцев;
• Тошнота.

Если не знать, что делать, когда сахар становится ниже нормы, то течение болезни может усугубиться и появится такая симптоматика:

• Перепады настроения;
• Нарушается ориентация в пространстве;
• Неустойчивая ходьба;
• Путаются мысли;
• Медленная речь.

Когда пониженная концентрация сахара в крови уже переходит критическую отметку, больной не сможет сам себе оказать помощь и родственники, а также знакомые должны знать, что делать в такой ситуации. Если ничего не изменить, то человека ждут тяжелые судороги, потеря сознания, кома, а затем и отек мозга и как следствие всего этого летальный исход.

Симптомы низкой гликемии во время сна

Если сахар в крови понижен во время сна, то необходимо знать, что делать, чтобы убрать такие неприятные симптомы:

• Излишняя потливость;
• Хождение во сне и падения с кровати;
• Странный шум, издаваемый организмом больного во время сна;
• Кошмары;
• Головная боль после пробуждения.

Проявление недуга у малышей и взрослых

Симптомы низкого сахара в крови у мужчины и женщины идентичны, но у ребенка, в отличие от взрослого человека они немного отличаются в зависимости от уровня глюкозы и можно выделить такие нюансы:

• Если показатели сахара в крови от 2,5-3,0 до 3,8 ммоль/л у ребенка мало что может измениться, и особая симптоматика не возникает;
• Когда из-за определенных причин снижение глюкозы в крови происходит ниже отметки 2,1 ммоль/л, то такой недостаток начинает существенно выделяться и в организме у ребенка появляются первые симптомы недуга;
• У только лишь родившихся детей гипогликемию диагностируют при показателях 1,4-1,8 ммоль/л, а у не доношенных при 1,0 ммоль/л и ниже.

Детский организм менее чувствителен к низкой гликемии и при небольшом недостатке сахара в крови симптомы болезни не проявляются, а взрослые ощущают их сразу при малейшей нехватке глюкозы. У пожилых людей и во все обостренное восприятие этой проблемы, особенно если у них были серьезные патологии в сердечно-сосудистой системе, например, инфаркт или инсульт. Именно поэтому при диабете у возрастной категории от 65 лет, допустимые рамки гликемии более широкие, потому как у человека в этом возрасте мозг хуже реагирует на нехватку глюкозы.

Отдельно нужно выделить группы людей, у которых низкая гликемия строго противопоказана:

• Возрастные люди (после 65-70 лет);
• Люди, страдающие от болезней сердца и сосудов;
• Диабетики с осложнениями, например, с ретинопатией (повреждение сосудов в глазном яблоке);
• Люди, плохо воспринимающие понижение гликемии.

Больные из этих групп должны знать, что означает низкий уровень сахара в крови и какие у него первые симптомы, чтобы понимать, когда нужно начинать делать первые шаги к купированию недуга. Врачи этим людям советуют держать уровень глюкозы примерно на уровне 6,3-8, чтобы не допустить ухудшение состояния. Для выполнения этого условия потребуется вести контроль за своей гликемией и лучше всего делать это в домашних условиях с помощью глюкометра. Он представляет собой аппарат для измерения сахара и им достаточно просто пользоваться, а производитель дает чуть ли не пожизненную гарантию.

Особенности гипогликемии при СД

Среди всех причин низкого сахара в крови у взрослого человека не на последнем месте стоит именно продолжительность болезни, ведь чем дольше диабетик лечиться от нее, тем хуже проявляются симптомы. В основном проявляется такая проблема уже после 60, поэтому пожилым людям врачи рекомендуют лучше следить за концентрацией глюкозы в организме.

Из причин того почему ощущаются признаки низкого сахара в крови при СД можно отметить и длительную гипергликемию. Без должной компенсации она может длиться годами и при этом уровень глюкозы будет равен 9-13 ммоль/л. Если после такого периода диабетик начнет получать должное лечение и гликемия вернется в норму, то он ощутит симптомы гипогликемии. Связано это с тем, что организму нужно время перестроиться на новый лад и через 1-2 месяца все должно прийти в норму.

Не все понимают, о чем говорит низкий сахар в крови, а ведь если этот процесс начинается после приема лекарств, значит слишком резко была сбита гипергликемия. Когда у диабетика перед уколом инсулина глюкоза равна 9,5-11 ммоль/л, а после инъекции гликемия резко упала на отметку 4,6 моль/л, то человек начинает ощущать легкое головокружение и слабость. Такое состояние временное, но для того чтобы не навредить организму врачи советуют уменьшать концентрацию сахара плавно, а не резко.

Факторы влияющие на понижение гликемии

Низкий сахар в крови у мужчин и женщин имеет одни и те же причины, и чтобы не задумываться о том, чем он опасен следует не допускать развитие болезни. Справиться с этим можно, но для этого необходимо узнать факторы, влияющие на развитие патологического процесса:

• Некорректная дозировка препаратов с сахаропонижающим эффектом, в том числе и инсулина;
• Неправильно составленный рацион питания или пропуск приемов пищи;
• Несоблюдение диеты;
• Излишняя физическая активность без корректировки дозы медикаментов;
• Период смены препаратов или добавление в курс лечения еще одного медикамента;
• Использование сторонних способов лечения или изменения дозы препарата без ведома врача;
• Употребление спиртных напитков, особенно во время курса приема сахаропонижающих медикаментов.

Лечение гипогликемии

Добиться повышения уровня сахара в крови еще не самое основное, ведь главное это стабилизировать его на нужном уровне и не допускать понижения. При диабете для этого требуется корректировать дозы лекарств и тщательно следить за своей гликемией. Эксперты настоятельно рекомендуют диабетикам воздержаться от самостоятельного пересмотра курса терапии, потому что только врач имеет на это право. Ведь не так просто сказать, что делать, если у больного низкая концентрация сахара в крови после нарушения дозы лекарства, назначенного эндокринологом.

Исправить положения при тяжелой гипогликемии сможет введение глюкозы внутривенно, но не все могут успеть вызвать скорую в таком состоянии. Чтобы не допустить этого специалисты советуют ознакомить родственников и друзей с СД и рассказать о том, что делать во время резкого понижения или повышения сахара у больного.

При легкой гипогликемии, когда уровень сахара в крови находится в не сильно пониженном состоянии важно соблюдать диету и правильно составить рацион питания, а купировать приступ можно сладким чаем. Несмотря на облегчение состояния после сладкого нужно все равно обратиться как можно скорее к врачу, чтобы выяснить причину случившегося.

Если человеку назначены сахаропонижающие препараты в его меню должны присутствовать углеводы. Обязательно нужно следить и затем, чтобы у продуктов в рационе питания был низкий гликемический индекс, ведь чем он ниже, тем дольше усваивается пища. Из-за этого человек остается сытым на более длительный промежуток времени, а уровень сахара остается в норме.

Правила питания при пониженной концентрации сахара в крови не менее важны чем сама диета, так как нужно употреблять пищу в одно и то же время и желательно не менее 4-5 раз в день. Порции при этом должны быть небольшими, а алкоголь и вовсе должен быть вычеркнут из рациона.

Спортсменам избежать снижение глюкозы поможет правильный расчет энергии и потребляемой еды, а помочь им с этим могут диетологи. Если дело касается женщин, сидящих на диетах, то им стоит также проконсультироваться со специалистом, чтобы при неправильном питании не возник низкий уровень сахара в крови.

Лечение легкой гипогликемии особо не требуется ведь достаточно подкорректировать свой рацион и съесть сладкую конфету, чтобы снижение сахара прекратилось. Если дело касается более тяжелой формы, то желательно обратиться к специалисту, пока положение не усугубилось.

У здорового человека организм сам контролирует показатели глюкозы — главного источника энергии. Если происходит резкое снижение сахара в крови, то клетки мозга начинают испытывать голодание, вследствие чего погибают. Симптомы гипогликемии (нехватки глюкозы в крови) всегда выражаются ярко, и распознать их довольно легко. Почему может происходить подобное состояние, и что делать, чтобы его избежать? Как предупредить патологию и недопустить вероятных осложнений?

Почему падает сахар в крови у здоровых людей и диабетиков

Для диабетика основная задача – поддерживать глюкозу в норме, не допуская ее резкого повышения. Но не менее опасным является снижение показателей сахара.

Спровоцировать подобное состояние могут:

• употребление еды с легкими углеводами;
• некорректная дозировка сахаропонижающих медпрепаратов;
• прием спиртных напитков без еды (алкоголь блокирует продуцирование глюкозы в печени);
• неправильно подобранная диета и несоблюдение объема порций;
• введение инсулина в неправильной дозировке;
• физическое переутомление диабетика.

Гипогликемия у здорового человека может произойти при:

• приеме специфических медпрепаратов, например, сахаропонижающих лекарств без консультации специалиста;
• заболеваниях внутренних органов;
• употреблении большого количества спиртного;
• соблюдении жесткой диеты;
• длительном интервале между приемом пищи/отсутствии перекусов;
• рационе питания, основанном на легких углеводах;
• сильном физическом переутомлении;
• стрессовых ситуациях, глубоком волнении;
• пробуждении после ночного сна, так как приема пище не было продолжительное время.

В редких случаях внезапное падение сахара может быть вызвано развитием опухолевых процессов в поджелудочной железе. В результате этого, количество инсулин продуцирующих клеток и количество инсулина бесконтрольно увеличивается. Также понижение сахара может быть спровоцировано другими новообразованиями (нередко злокачественными), способствующими повышению инсулина.

Крайне редко наблюдаются низкие показатели глюкозы при развитии аутоиммунных заболеваний. В этом случае организм начинает продуцировать антитела к инсулину, вызывая то резкое падение, то резкое повышение количества этого гормона. Пониженный сахар встречается и у больных с почечной или сердечной недостаточностью (цирроз печени, гепатит, вирусные инфекции — частая причина низкого сахара в крови).

Симптомы резкого снижения сахара

Чтобы избежать опасных осложнений гипогликемии, важно знать, какими симптомами сопровождается резкое падение сахара.

Специалисты течение патологии разделяют на:

1. Легкое, при котором показатели сахара опускаются ниже 3,5 ммоль/л.
2. Среднее, при понижении показателей до 3 и ниже единиц.
3. Тяжелое, характеризующееся падением сахара ниже 1,9 ммоль/л.

При легком течении гипогликемии пострадавший испытывает:

• непреодолимую вялость;
• усиленную потливость;
• легкое головокружение;
• голод;
• ощущение, предшествующее рвоте;
• рвотные позывы;
• беспокойство;
• депрессивное состояние;
• сердцебиение;
• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• покалывание в губах.

В таких ситуациях здоровому человеку достаточно съесть или выпить что-нибудь сладкое. При диабете пациенту с подобными симптомами необходимо срочно измерить сахар в крови. Если наблюдается среднее течение гипогликемии, то проявляются такие признаки:

• нервозность;
• раздражительность;
• ухудшенная концентрация внимания;
• судороги по телу;
• нарушение сознания;
• невнятность речи;
• изменение походки;
• общее недомогание;
• сильная слабость;
• неконтролируемые эмоции.

В таком состоянии прием сахаропонижающих препаратов немедленно прекращают и ведут тщательное наблюдение за показателями глюкозы.

При тяжелой гипогликемии у пострадавшего наблюдаются:

• судорожные приступы;
• впадение в ;
• инсульт;
• падение температуры тела — .

Если подобное явление сохраняется продолжительное время, то последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до летального исхода. Мозговые клетки и сердечно-сосудистая система поражаются, работа внутренних органов нарушается. Но иногда признаки резкого падения сахара остаются незаметными. Это происходит при одновременном приеме бета-блокаторов.

Причиной низкого сахара после еды у диабетиков при 1 и 2 типе может послужить прием медпрепаратов, работающих на понижение сахара. Когда же СД длится более 15 лет, то признаки гипогликемии становятся не такими ярко выраженными. Здесь важно ежедневно измерять показатели и наблюдаться у эндокринолога, чтобы своевременно откорректировать дозировку инсулина.

Если у ребенка упал сахар, то он хуже отреагирует на патологию, а первые симптомы недомогания проявятся, если показатели упадут до 3,3 ммоль/л. У взрослых проблема остро ощущается при падении глюкозы до 3,7 ммоль/л.

В чем опасность гипогликемического состояния

Показатели глюкозы в крови должны находиться в пределах нормы, иначе серьезных проблем со здоровьем избежать не получится. Гипогликемия опасна для мозга. Это главный орган нервной системы, который устроен очень сложно. При малейшем сбое в его работе возникает множество проблем с остальными органами и системами.

Благодаря крови к нейронам поступают питательные вещества и кислород. Глюкоза может доставляться в мозговые клетки без инсулина. Поэтому неважно, какое количество этого гормона присутствует в организме – кровь все равно доставит все необходимые элементы к нейронам. При гипогликемии достаточное количество сахара не поступает к мозгу, клетки начинают голодать. Уже через несколько минут патологического состояния человек ощущает на себе его признаки: помутнение в глазах, покалывание губ, потливость, учащенное сердцебиение.

Самым опасным последствием дефицита глюкозы в кровяных кликах считается гипогликемическая кома. Развиться она может при падении показателей ниже 2,2 ммоль/л. Также у пациента патологическое состояние может сопровождаться отеком мозга, отмиранием его участков, нарушением кровообращения в тканях и структурах.

Специалисты выделяют две возможные группы осложнений гипогликемии:

1. Ближайшие, развивающиеся в первые часы гипогликемического состояния: инфаркт миокарда, инсульт, паралич конечностей, косоглазие, нарушение речи, гемипарез, повышенный мышечный тонус в конечностях.
2. Отдаленные, развивающиеся через некоторое время после тяжелой гипогликемии. К ним относятся приступы эпилепсии, энцефалопатия, паркинсонизм.

Что делать, если упал сахар в крови

Если наблюдается низкий сахар в крови легкой и средней тяжести, то 1-2 кусочка сахара или 2-3 ложки меда помогут справиться с проблемой. Из напитков можно выпить сладкий чай или сок с мякотью. Кроме этого специалисты советуют воспользоваться:

• 1-2 карамельками;
• парой квадратиков шоколада;
• бананом;
• курагой;
• инжиром;
• черносливом.

Но есть без разбора продукты с высокой концентрацией глюкозы не нужно. Например, если в пище много жира, то она помешает впитаться глюкозе, вследствие чего быстро решить проблему не получится. При первых признаках гипогликемического приступа, не сопровождающегося потерей сознания, необходимо знать, как правильно помочь пострадавшему.

Действовать нужно так:

• посадить или уложить больного, чтобы ему было удобно;
• напоить сахарным напитком или дать кусочек сахара-рафинада;
• оставить пострадавшего в покое до улучшения состояния.

Когда у диабетиков падает сахар, и состояние оценивается как тяжелое, то необходимо вызвать скорую помощь. Специалисты должны ввести инъекцию глюкозы для улучшения показателей крови. Если через полчаса после замера уровня глюкозы самочувствие больного не улучшится, его отвезут в стационар. Там капельным путем будут вводить глюкозу до полной нормализации самочувствия.

Если внезапно падает сахар, основная часть медицинских работников советует принимать таблетки глюкозы. Их компоненты быстро впитываются в кровь и начинают действовать незамедлительно. В итоге организму не требуется тратить время на переваривание пищи, чтобы получить источник энергии. Если сахар снижается резко, 1 г препарата позволяет повысить показатели на 0,28 ммоль/л. При гипогликемическом кризе это самое лучшее решение проблемы.

Народное лечение

В процессе терапии специалисты советуют пользоваться народными методами лечения с применением лекарственных растений. Они помогают восстановить обменные процессы и нормализовать показатели сахара у диабетиков и у здоровых людей. Действенным растением считается брусника, зверобой, плоды шиповника, подорожник, чеснок (его рекомендуется съедать в свежем виде).

Из растений делают полезные отвары и настойки, позволяющие организму восстановиться в кратчайшие сроки. Можно воспользоваться таким рецептом: 1 большую ложку плодов шиповника настаивают в 2 чашках кипятка, процеживают и выпивают дважды в сутки по половине стакана.

Кроме того хорошо влияет на состояние пациента диета. Больному диабетом нужно знать, какие продукты обязательно следует включать в рацион, а каких следует избегать:

• Полезные продукты. В рационе диабетика должны присутствовать: огурцы, томаты, капуста, цуккини, морепродукты, цельнозерновой хлеб, нежирное мясо, кисломолочные напитки, орехи, бобовые.
• Запрещенная еда. Из меню диабетика исключают сладости, бананы, виноград, кофеинсодержащие напитки, алкоголь – .

Профилактика падения глюкозы в крови

Чтобы не допустить резкого понижения сахара в крови, диабетикам рекомендуют:

• откорректировать рацион питания и добавить пищу, которая будет усваиваться дольше;
• есть небольшими порциями, не меньше 5 раз за сутки;
• если признаки гипогликемии проявляются в ночное время, то на ночь рекомендуется есть пищу, которая дольше усваивается;
• при инсулиновой терапии необходимо корректировать дозировку, чтобы не допускать резкого понижения глюкозы.

Если гипогликемия происходит у здорового человека, необходимо найти причину ее возникновения. Возможно, потребуется пересмотреть свой рацион и образ жизни, исключить , обогатить меню растительной пищей. Если найти провоцирующий фактор самостоятельно не получается, лучше проконсультироваться у врача.

Если пониженное содержание глюкозы наблюдется у беременной женщины, то ей обязательно следует придерживаться определенного режима питания во избежание неприятных осложнений. Питание должно быть дробным и максимально полезным.

• регулярно употреблять защищенные углеводы: крупы, овощи;
• включать в ежедневный рацион фрукты, включая цитрусовые;
• принимать белок в составе нежирного красного мяса;
• употреблять молочные продукты (сыр, йогурт, творог, кефир, ряженку).

При гипогликемии пациент не должен игнорировать симптомы патологического состояния. Лучше на время оградить себя от выполнения тяжелой физической работы и переключиться на тренировки с умеренными нагрузками (плаванье, легкий бег, спортивная ходьба). Причин падения сахара очень много, но ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного режима питания позволит решить много проблем и не допустить серьезных осложнений. Главное, своевременно обращаться к врачу, если состояние усугубляется. При диабете данную проблему нужно решать вместе со специалистом.