Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье мы углубляемся в тему повышенной потливости женщин в послеродовой период. Вы знакомитесь с причинами неприятного явления, выясняете, может ли подобное состояние быть опасным. Здесь же мы советуем, как помочь себе, если вы оказались в числе тех молодых мам, для которых весьма актуально высказывание: «После родов сильно потею!».

Описание состояния

Женщина, недавно родившая на свет малыша, неожиданно наблюдает у себя повышенную потливость в ночное время суток, ближе к моменту пробуждения. Иногда неприятный симптом сопровождает пациентку на протяжении всего дня или накануне прибытия грудного молока.

У молодой мамочки потеют подмышки, спина, затылок, ягодицы. Иногда пот резко пахнет. Обычная продолжительность подобного состояния – первые 7 дней после родов. Не исключены случаи растяжения периода на 2 и более месяцев. Кормящие женщины могут испытывать дискомфорт на протяжении всего времени грудного вскармливания.

Внимание! При нормальных обстоятельствах женщину не мучает лихорадка, мигрень, тошнота, озноб. При появлении упомянутых признаков пациентке следует обратиться к доктору. Того же принципа действий нужно придерживаться при повышенном выделении пота на протяжении более 2-х месяцев.

Выявляем причину

Обычно подобное состояние молодой мамы объясняется физиологическими факторами. В этом случае речь заходит об одной из естественных причин активного выделения пота, среди которых:

• выведение накопившейся во время беременности жидкости;
• гормональная перестройка организма;
• усталость, стрессовые ситуации;
• принципы строения тканей.

В первые 7 дней после рождения ребенка организм «выплескивает» ненужную жидкость. Проявляется внутренний процесс не только в виде выделения пота. Наблюдается активная работа почек, что приводит к частым позывам в туалет.

Влияние гормонов на женский организм в послеродовой период многогранно. В это время резко снижается концентрация эстрагона в крови, что воздействует на гипоталамус, отвечающий за процесс тепловыделения. Наблюдаются приступы перегрева, стимулирующие выделение пота. Наибольшее количество тепла приходится на время покоя – отсюда и ночной гипергидроз.

Те же гормональные причины приводят к потливости кормящей матери. В «игру вступает» пролактин, выделяющийся в процессе грудного вскармливания. Гормон стимулирует выделение жидкости, особенно перед приливом молока.

Очевиден факт негативного влияния послеродового истощения, постоянного стресса и физической нагрузки.

Наиболее необычное объяснение неприятного явления – строение женской груди. Молочные железы структурно похожи на потовые. Возможно, поэтому они неверно трактуют «команду» организма на лактацию и приступают к активной работе.

Когда стоит насторожиться?

Не исключены случаи и неестественного происхождения состояния женщины. Когда необходимо обратиться к врачу? К оперативным мерам следует прибегать в следующих случаях:

1. Повышенное потоотделение очень беспокоит мамочку, женщина не в состоянии самостоятельно решить проблему. Конструктивная трактовка причины явления доктором поможет наладить эмоциональный фон, если иные факторы, приводящие к активному потоотделению, отсутствуют.
2. Наблюдается повышение температуры тела, женщину знобит. Это может указывать на развитие инфекции.
3. Проявляется побочная симптоматика: проблемы со щитовидкой, боли в почках, серьезные сбои на гормональном уровне и пр.
4. Повышенное потоотделение исчезло, затем вновь возобновилось. Симптом может свидетельствовать о развитии инфекционного недуга.

В описанных ситуациях женщине стоит обратиться к гинекологу. Можно также проконсультироваться с педиатром, навещающим новорожденного малыша.

Как себе помочь: применяемые меры

Что делать потеющей женщине? Пока малышу не исполнится год, все действия мамы, желающей исправить ситуацию, сводятся к соблюдению схемы сбалансированного питания, регулярным прогулкам на свежем воздухе, следованию правилам личной гигиены.

В таблице ниже представлены конкретные врачебные рекомендации:

Совет	Пояснение
Не прибегайте к диетам	Речь идет о лечебном голодании. Послеродовой период – непростое время, в течение которого все системы органов женщины восстанавливаются, поэтому организм нуждается в витаминах, микроэлементах и прочих питательных веществах. Дополнительная нагрузка на женский организм – непрерывная забота о малыше, грудное вскармливание – объясняет необходимость в регулярном пополнении сил и энергии. Без полноценного питания здесь не обойтись
Соблюдайте режим питания, следите за рационом	Женщина в период лактации должна кушать не менее 4-раз в день. Основу рациона у кормящих женщин должны составлять супы и бульоны, а также блюда, приготовленные в пароварке. Жареные и перченые продукты стоит вычеркнуть из меню. На пользу маме пойдет молочная продукция (кефир, творог, ряженка и др.). В этом же списке окажутся свежие фрукты и овощи, крупы, цельнозерновой хлеб
Соблюдайте питьевой режим	Пить нужно много, чтобы предупредить обезвоживание. В период грудного вскармливания дневная норма выпитой жидкости увеличивается в 1,5 раза. Это значит, что женщина должна выпивать не менее 8-ми стаканов воды в сутки, а лучше 12
Следите за режимом дня	Молодой маме важно высыпаться. Спать следует 8-9 часов в сутки. Плодотворно скажется на женском организме дневной сон
Чаще гуляйте на свежем воздухе	Продолжительные прогулки на улице способствуют восстановлению нервной системы
Соблюдайте правила личной гигиены	На помощь женщине придут: контрастный душ, легкие обтирания прохладной водой, натуральная косметика
Выбирайте одежду и обувь с умом	Предпочтение стоит отдавать одежде, сшитой из натуральных материалов, которые «дышат» и помогают успешно завершить процесс терморегуляции Это же касается и обуви, если у женщины сильно потеют ноги

Народная медицина

Кормящей матери для избавления от повышенной потливости в послеродовой период предстоит ограничиться чаепитиями с целебными травами. С давних пор на Руси вонючий пот устраняли с помощью шалфея. Древний рецепт не потерял своей актуальности.

Чай из шалфея – надежное и безвредное средство

Берем столовую ложку цветков шалфея и заливаем стаканом горячей воды (кипяток лучше не использовать). Оставляем настояться, пока не остынет до комфортной температуры. Пьем небольшими глотками ежедневно на протяжении не более 30-ти дней. Затем терапевтический курс можно повторить (после недельного перерыва). Целебное свойство шалфея объясняется большим содержанием магния в цветках растения.

Аналогичным образом можно приготовить чай из мелиссы. Такое чаепитие позволит расслабиться, выйти из состояния депрессии. При потливости ступней незаменимым окажется отвар из дубовой коры. Когда женщина говорит: «Сильно потею!», она чаще подразумевает проявление потливости в области подмышек. В таком случае на помощь придет корень алтея, из которого делают компрессы на проблемные области (подмышечные впадины).

Важно! Использование некоторых народных методов может стать следствием проявления аллергических реакций у матери или ребенка. В случае обнаружения характерных симптомов (кожные покраснения, сыпь, зуд и пр.) следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Чего делать нельзя?

Новоиспеченной маме предстоит запомнить, что активное потоотделение после рождения ребенка – это чаще всего неопасное явление. Не стоит сильно волноваться по этому поводу, изводить себя. Эмоциональный настрой матери влияет не только на ее здоровье, но и на состояние новорожденного.

Многие столкнувшиеся с проблемой жалуются: «Я потею по ночам!» и в надежде решить проблему начинают резко сокращать количество потребляемой жидкости. Этого делать категорически нельзя! Во-первых, подобный подход приведет к снижению количества вырабатываемого молока. Во-вторых, вода является основополагающим звеном в процессе обмена веществ. Выпивая достаточное количество жидкости на протяжении суток, человек обеспечивает соответствующее функционирование всех систем органов, способствует нормализации потоотделения.

Медикаментозные методы лечения гипергидроза при подобных обстоятельствах могут навредить малышу. Поэтому большая часть препаратов и лечебных мероприятий запрещена для применения молодыми мамами.

Перейдем к выводам

В заключение приведем несколько основных положений, которые предстоит запомнить.

Повышенная потливость женщин в период после родов чаще всего относят к нормальным процессам. Подобное состояние молодой мамы объясняется факторами, связанными с недавней беременностью и рождением ребенка. Основной из них – гормональная перестройка.

В редких случаях симптом может указывать на течение инфекционного заболевания. Во избежание усугубления ситуации женщине необходимо следить за особенностями клинической картины, ее течением. В случае наличия тревожных симптомов (повышение температуры, озноб, головные боли и пр.) матери стоит обратиться к врачу.

Терапевтический курс в случае с кормящей матерью исключает прием медикаментозных средств. Женщине, желающей избавиться от проблемы, необходимо следить за питанием, соблюдать питьевой режим, чаще гулять и не забывать о личной гигиене. При отсутствии дополнительных противопоказаний в качестве вспомогательной меры можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Повышенное потоотделение — свидетельство продолжающейся гормональной перестройки организма для функционирования по новой схеме. Сильное потоотделение после беременности заканчивается в течение двух месяцев. В случае если повышенная потливость после родов сохраняется на более длительное время, не следует откладывать визит к врачу.

Сильная потливость после родов в норме проходит после двух месяцев

Потоотделение регулируется гипоталамусом, той структурой головного мозга, что отвечает за терморегуляцию. Поскольку все управление функциями организма происходит с помощью гормонов, то любые изменения гормонального фона ведут к тому, что вегетативная система начинает давать сбои и молодая мама замечает, что стала потеть по ночам.

В период беременности у женщины повышается эстроген, который отвечает за специфический эмоциональный отклик на плод, чтобы она его оберегала. После рождения малыша беречься так сильно уже не надо (природа рассуждает просто — если беременная попадет в беду, погибнут две особи, если кормящая мама — одна особь может выжить), эстроген падает и вырабатывается пролактин, отвечающий за выработку лучшей пищи для вашего малыша на ближайший год — молока. Резкое падение эстрогена, который вырабатывается ночью, и вызывает потливость по ночам у женщин после родов.

Не меньшим стрессом, чем нормальные роды, для мамы и ребенка является кесарево сечение. В этом случае женщина тоже часто замечает, что стала потеть по ночам.

Почему возникает ночная потливость у молодых мам

Придерживайтесь правильного питание и употребляйте больше витаминов

После родов многие кормящие мамы часто начинают мерзнуть во сне и жаловаться на сильную потливость по ночам. Самая частая причина — обычное снижение в крови кормящей женщины эстрогена, который отвечает за терморегуляцию. По этой же причине страдают от сильной потливости женщины в период климакса.

Беременность, роды и грудное вскармливание — сильный стресс для организма, и обильный холодный пот может быть симптомом различных патологий, которые манифестируют после родов. К ним относятся:

1. ВИЧ-инфекция.
2. Лимфогранулематоз.
3. Туберкулез.
4. Сахарный диабет.
5. Болезни щитовидной железы.
6. Миастения.

Особенно серьезным симптомом является потливость после родов ночью, которую сопровождают слабость и отек лимфоузлов, судороги мышц рук и ног, усиленное и обильное потоотделение, бросает в жар. Обратитесь к вашему лечащему врачу, чтобы пройти тщательное обследование организма.

Чем лечиться

Поскольку единой причины для повышенной потливости после родов не существует, то универсального способа вылечиться тоже нет. Если эта проблема причиняет неудобство и беспокойство, с ней нужно бороться.

Для начала тщательно соблюдайте гигиенические нормы (как бы это ни было сложно с постоянно требующим внимания малышом). Усиленное выделение пота связано с нарушениями гигиены «заколдованным кругом» — грязная кожа сильнее потеет, отчего загрязняется, и т. д. Пересмотрите гардероб, отдавайте предпочтение тканям из льна или хлопка, она позволяет телу дышать.

Если потливость сохраняется долгое время, следует обратиться к врачу

Если вас во время вскармливания что-либо беспокоит, не затягивайте, обратитесь к врачу. Многие болезни гораздо проще лечить на ранней стадии.

Диета мам — не только для тех, кто говорит «после родов сильно потею», а для всех — должна поменяться радикально. На протяжении ближайших шести месяцев ваш ребенок должен есть только ваше молоко, и ещё следующие полгода оно будет оставаться важной частью рациона. В молоке должны быть все микроэлементы, жиры, белки и углеводы. При недостаточности вашего рациона некоторые нужные ребенку элементы будут продуцироваться из резервов вашего организма. Кальций из костей, например (и потом вы будете страдать от остеопороза). Поэтому лучше введите в свой рацион витаминные комплексы.

Постарайтесь сделать свое питание максимально сбалансированным. Придерживайтесь принципов правильного питания и пейте достаточное количество жидкости.

У повышенного потовыделения у молодых мам, помимо множества причин, есть одно неприятное следствие. Пока вы кормите грудью, вам противопоказаны почти все соответствующие препараты (даже растительные, их метаболиты могут попасть в молоко и вызвать у малыша аллергию), и косметологические процедуры, такие как уколы ботулинического токсина. Так что на первое место выходят гигиена, питание и образ жизни.

2013-03-28 15:01:26

Спрашивает Татьяна :

Добрый день!Я родила в конце июля 2012 года сама, беременность без проблем протекала и роды прошли по классике. У меня с детсва увеличина щитовидная железа, но никаких проблем она мне не доставляла. Перед беременностью мне сказали сдавай каждый месяц только анализы на гормоны и всё. Во время беременности анализы были в норме, может на 0.1 единицу гдето было чтото не так.
Через месяца полтора после родов мне начало становиться плохо - я потею как в 40градусную жару, устаю сильно (это мягко сказано), меня все и всё злит. Ну и это по наростающей с каждым днем.
Теперь вот прошло 7 месяцев после родов и я сдала анализы и такие результаты:
ТТГ - 0,01 мкМЕ/мл
Т4 - > 400 нмоль/л
Антитела к ТПО (основной фракции МА) - 458,59 Ед/мл
Т3 - >12,2 нмоль/л

Доктор ставит мне тиреотоксикоз и ЗОБ 4ой степени.
Я не отрицаю такой диагноз, потому что мне правда очень плохо. В таком состоянии во всё поверишь.
Говорит что здесь только операция нужна. Я очень переживаю и не знаю реально ли после таких диагнозов и такой операции забеременеть и через сколько после операции это можно делать

Отвечает Корчинская Иванна Ивановна :

При таких анализах Вам обязательно нужно проводить оперативное вмешательство, при таких анализах выносить ребенка Вы не сможете, произойдет замирание. После операции нужно будет сдавать анализы и анализировать по факту.

2012-08-25 18:29:17

Спрашивает Наталия :

Здравствуйте! У меня такая проблема:после родов начала сильно потеть(после кесарева), ребенку уже 5 месяцев. Подскажите,что делать?

2012-05-08 20:14:02

Спрашивает алие :

Здравствуйте, мне 31 год у меня очень сильно потеют подмышки я уже устала с этим бороться никакой антиперспирант не помогает что только не пробовала пока нахожусь в спокойном состоянии дома все в порядке,но стоит только выйти на улицу или в общество я вся мокрая.раньше такого не было а появилось это после родов и с каждым годом все сильнее посоветуйте пожалуйста что нибудь,почему это со мной происходит?и к какому врачу мне обратится?

Отвечает Медицинский консультант портала «сайт» :

Здравствуйте, Алие! Прежде всего необходимо исключить такие причины гипергидроза как туберкулез и другие общие инфекции, эндокрнные и обменные заболевания, неврологические заболевания, онкологические процессы и т.д. Для этого следует пройти общее обследование у терапевта по месту жительства с привлечением узких специалистов по мере неоходимости. Если вторичная природа гипергидроза будет исключена – понадобится лечение у дерматолога или дерматокосметолога. С целью лечения гипергидроза применяются препараты ботулотоксина, хирургическое лечение и лазеротерапия. Берегите здоровье!

2011-10-01 05:23:22

Спрашивает Анна :

Здравствуйте доктора. У меня очень большая проблема. Я просто незнаю что мне делать с этим. Мне 27 лет. После родов первого сына 4 года назад моё самочувствие стало ухудшаться. В первую очередь у меня стал болеть низ живота, затем началась жуткая диарея, вздутие. Покалывание в боках. Очень не комфортно стало в организме. Молоко, сыр и кисломолочные продукты вызывают у меня сильные боли и диарею. Потом начались частые позывы к мочеиспусканию, при этом после того как помочусь начинает жечь во влагалище. И еще сколько себя помню у меня нарушение минструального цикла. Я стала очень вспыльчивой и раздражительной. практически всегда болит горло, сопли, может на пару дней пройти, но потом все опять повторяется. Стало ухудшаться зрение, кроме того иногда глаза ужасно чешутся и из них выделяется гной как при каньюктивите. С ушами тоже проблемы из них тоже выделяется гной с резким не приятным запахом. И они тоже чешутся. Я Часто кружиться голова. Иногда теряю сознание. С памятью тоже проблемы и большие. Выпадают волосы, стала потеть очень сильно и с резким запахом. Я очень быстро устаю. Конечно же я стала частым посетителем нашей больницы. У меня постоянно повышены лейкоциды. Низкое давление 100 на 60 и низкая температура 36. Сначало меня все время ложили в геникологию, с воспаленьями предатков. Кололи гентамицын, система хлористый. Делали переливание. И ещё кучу всяких таблеток и витамин. Но мне это не помогало. Я ходила к нашему терапевту, прошла все анализы и процедуры которые назначили. Врач сказала что у меня дизбактериоз и гастрит. Прописала омез, мезим, бифидумбактерин, лоперамид, отвар шиповника. Но это все мне тоже не помогает. Затем ходила к лору с ушами насморком и горлом. Назначили амонсицыклав вроде так называется. Анауран капли в уши. Нитрофлубин тоже капли. От антибиотиков мне стало очень плохо и я перестала их пить. Я теперь боюсь ходить в нашу больницу я им больше не верю. 4 года меня мучали. А недавно у мужа нашли гонококки. Прописали леченее и воздержание от половой жизни. Я с перепугу заняла деньги и поехала сдала анализы на ЗППП. Все отрицательно. Да в то же время я выяснила что беременна 7 недель на тот момент было. Мы с мужем решили рожать. Прошла ещё неделя и у меня на половых органах началась сыпь похожая ветрянку, ни как не беспокоит.Не чешеться не зудит. Пошла в больницу врач сказала сдать анализ на попиломы 16 18 тип. Я сдала, ген не выявлен было написано в результате. Зачем в другой больнице врач предположила что это герпес. Назначила панавир гель и витамины компливит мама. Сыпь стала проходить. Я потратила на больницы и лекарства все сбережения и влезла в долги. Сейчас у меня 10 нед беременности. Очень боюсь за своего будущего малыша. боюсь что он будет больным. Наши врачи меня все время ругают. Мол я все придумываю. И анализы у меня все в порядке. Посоветуйте пожалуйста что и как мне делать в такой ситуации и куда обратиться я вас очень прошу. :-(заранее спасибо.

Отвечает Марков Игорь Семенович :

Здравствуйте, Анна. У Вас – хроническая бактериальная инфекция носоглотки, ушей и глаз (стафилококк и бактерии кишечной группы) и урогенитальный дисбактериоз (воспаление влагалища, мочевого пузыря и почек). Из-за бактерий в почках развился синдром хронической бактериальной интоксикации (слабость, усталость, потливость, потери сознания, ухудшение памяти и пр.). Применение антибиотиков для лечения – противопоказано. В связи с беременностью показано обследование на TORCH-инфекции. Подробнее обо всем этом можете почитать у меня на сайте.

2010-09-09 23:06:08

Спрашивает Юлия :

Здравствуйте.Я к Вам с очень большой проблемой..Мне 31 год после родов очень сильно стало потеть в области подмышек.Даже не совсем потеть,а иногда даже стекают струйки. И без разницы зима это или лето.Даже когда мне очень холодно в подмышечной зоне очень влажно.Я слышала о инъекциях ботулотоксина.В моем случае поможет ли это? И если да,то подскажите ПОЖАЛУЙСТА где в Донецке можно найти хорошего специалиста.Потому-что больше нет сил бороться с этой проблемой.Заранее очень Вам благодарна и буду ждать с нетерпением ответа.

После рождения малыша в организме мамы происходят различные перемены. Нередко отмечается потливость после родов. Сильная потливость может проявляться в разное время суток и иметь различную локализацию. У некоторых женщин повышается выделение пота под грудью, у других потеют подмышки, лоб, ноги и другие части тела. Хотя повышенная потливость после родоразрешения является нормой, все же следует обратиться к врачу.

Важно разобраться в проблеме, если выделяется вонючий и липкий пот, это может сигнализировать о нарушениях после родов.

Причины повышенной потливости после родов

Если после родов женщина начинает сильно потеть по ночам или в дневное время, то это может сигнализировать о нарушениях в организме. Потливость чаще всего проявляется у женщин при грудном вскармливании (ГВ), поскольку этот процесс вызывает дисбаланс гормонального фона. Выделяют такие причины потливости после родов:

• Восстановление организма. После родов организм избавляется от лишней жидкости, которая накопилась за все 9 месяцев вынашивания малыша.
• Нехватка эстрогена. После естественных родов или кесарева сечения кормящая мама испытывает явную нехватку эстрогена, что провоцирует гипергидроз всего тела.
• Плач малыша. Такие эмоции ребенка провоцируют не только выработку молока, но и сильное потоотделение. Кормящей матери требуется больше времени, чтобы справиться с проблемой потливости.
• Стресс и депрессивное состояние после родов. В послеродовой период у каждой второй женщины отмечается депрессия, переутомление, стресс, это приводит к повышенной потливости.

Когда следует обратиться к врачу?

Необходимо запланировать визит к врачу при ухудшении самочувствия, температуре и усиленом потоотделении.

Потливость во сне и в дневное время интенсивней всего проявляется после родов. При этом она усиливается при кормлении. Если проблема длительное время не проходит и женщина продолжается страдать от потливости, то необходимо обратиться к врачу. Консультация доктора необходима в таких случаях:

• пот выделяется в большом количестве и буквально льется;
• пот стал плохо пахнуть;
• отмечается постоянная слабость в дневное время и быстрая утомляемость;
• ощущение постоянного желания пить;
• высокая температура и лихорадочное состояние.

Особенно важно обращаться внимание на температурные показатели тела, поскольку они могут свидетельствовать о развитии инфекционного заболевания. В таком случае будут проявляться дополнительные симптомы:

• кровянистые выделения из влагалища;
• боль при выведении урины;
• судорожное состояние;
• краснота и уплотнение молочных желез;
• трудное дыхание, обморок.

Если проводилось кесарево и у женщины после родов отмечается потливость и из ранок кровит, то это тоже веский повод обратится к врачу. Если своевременно не показаться доктору, то возможно развитие воспаления, мастита, значительного кровотечения и послеродовой депрессии. Необходимо проведение дифференциальной диагностики, которая поможет исключить такие заболевания, вызывающие потливость после рождения малыша:

• нарушения функции щитовидной железы;
• сахарный диабет и другие.

Необходимые лечебные меры

Общие принципы терапии

Норма употребления воды после родов – две литры.

Если после родов проявился резкий запах пота, который доставляет женщине дискомфорт, требуется обратиться к врачу и решать проблему. Нередко удается избавиться от повышенного потоотделения после родов, соблюдая общие терапевтические меры:

• Поддержание питьевого баланса в организме. Сокращение суточного количества жидкости лишь усугубит проблему. Женщине после родов следует употреблять 2 литра воды в день.
• Регулярный прием контрастного душа. Следует споласкивать грудь перед кормлением, особенно если у женщины потеет именно эта зона.
• Нормализация работы нервной системы. Необходимо оградить женщину после родов от стрессов, волнений и переживаний, которые способствуют повышенному потоотделению. Мамочка должна побольше отдыхать и проводить больше времени на свежем воздухе.
• Сбалансированное питание. Поле родов рацион женщины корректируется, особенно если малыша на ГВ. Предотвратить и устранить потливость возможно, исключив из рациона острые, жирные и жареные блюда.
• Правильный подбор одежды. Кормящей мамочке следует со всей серьезностью отнестись к выбору бюстгальтера для кормления и другой одежды, поскольку синтетические материалы провоцируют усиленные выработку пота.

Если ощущается неприятный запах пота после родов, то по назначению врача возможно применение безопасных дезодорантов, которые не повлияют негативно на ребенка.

Насколько эффективны народные средства?

Если появился запах пота после родоразрешения, то возможно воспользоваться народными средствами. Они подбираются индивидуально лечащим врачом и безопасны для матери и ребенка. Рекомендуется делать ванночки, целебные отвары и настои для перорального и внешнего применения. Особой эффективностью пользуются рецепты, представленные в таблице.

Лекарство	Приготовление	Применение
Содовый раствор	Залить 2 ст. л. пищевой соды 250 мл теплой воды	Протирать по несколько раз в день проблемные зоны
	Тщательно размешать до полного растворения соды
Настой дубовой коры	На 250 мл кипятка используется 2 ст. л. коры дуба
	Лекарство настаивается 30 минут
Эфирное масло	Добавить несколько капель эфирного масла в теплую воду
	Тщательно размешать
Ромашковые примочки	Залить 5 ч. л. соцветий ромашки 500 мл кипятка	Ватный тампон макают в полученное лекарство и прикладывают на несколько минут в наиболее потливым местам
	Дать настояться 60 минут
	Добавить в отвар 1 ч. л. пищевой соды
	Тщательно перемешать

Беременность и последующие за ней роды, хоть и являются естественным природным процессом, всё-таки представляют собой достаточно серьёзную «встряску» для организма женщины. Уже сразу после зачатия и в процессе вынашивания ребёнка всё в организме будущей мамы перестраивается во имя сохранения растущей в нём новой жизни. А при появлении малыша на свет организму женщины снова приходится делать «рывок» - отрегулировать и восстановить обычные для него процессы.

Касается это и гормонального фона - во время беременности гормональный фон женщины претерпевает значительные изменения, но уже за первые несколько месяцев после родов баланс должен восстановиться самостоятельно. Если же по какой-то причине этого не произошло, специалисты говорят о гормональном дисбалансе, или гормональном сбое - состоянии, при котором соотношение главных женских гормонов прогестерона и эстрогена не отвечает нормальным показателям, словно бы сдвигается в ту или иную сторону.

Причины гипергидроза после родов.

После родов потливость у женщин, особенно ночная - обычное явление. Это один из способов, при помощи которых тело освобождается от лишней воды, которую организм женщины накопил во время беременности. В основном в этом процессе трудятся почки, поэтому позывы к мочеиспусканию в данный период происходят чаще, чем обычно, по крайней мере, в первые недели беременности, и поры кожи работают с дополнительной нагрузкой, чтобы вывести лишнюю воду. Если женщина не испытывала при беременности проблем с избытком пота, то он обязательно нагрянет как снег на голову после родов (в 90 случаев из 100), плюс добавляются множество иных негативных причин «первой недели стресса». А те женщины, кто перед рождением уже мучились от гипергидроза - вообще и денно, и нощно обливаются потом.

Есть теория, что резкое падение эстрогена в организме после родов также связано с послеродовой потливостью. Температурный режим человеческого организма регулируется таким отделом головного мозга как гипоталамус. Изменения уровня эстрогена воспринимается гипоталамусом ошибочно и организм женщины начинает генерировать намного больше тепла, чем положено нормой, а освобождается организм от этого избытка тепла обильным потовыделением, что и является причиной обострения гипергидроза у молодых мам, особенно ночью. Ночью организм отдыхает, он в состоянии покоя, тепла накапливается намного больше, нежели днём и оттого ночная потливость выражена более ярко.

Как долго продолжается послеродовая потливость?

Послеродовая потливость продолжается от двух до шести недель после родов, а у кормящих женщин она обычно дольше. Грудное вскармливание усиливает потоотделение, вследствие чего кормящие матери потеют больше, чем те, кто предпочитает молочные смеси.

Как справиться с потливостью после родов?

Повышенная потливость после рождения ребёнка - это нормальное явление, происходящее под действием гормонов. Что касается конкретного лечения слишком обильного выделения пота в послеродовой период, то тут, увы, молодой маме нежелательно принимать как любые лекарства, так и многие лечебные процедуры. До года, может чуть раньше, лечение одно - правильное, сбалансированное питание, чистый воздух, гигиена и народные средства.

Практические советы молодым мамам:

1. Не садитесь на диету и не пропускайте приём пищи. Вы, быть может, очень хотели бы начать избавляться от веса, который набрали во время беременности, но первые шесть недель после рождения ребенка - не время для диеты. Вам нужны калории и питательные вещества, чтобы восстановиться после родов, поддерживать энергию, необходимую для заботы о малыше, и обеспечивать выработку молока, если вы кормите грудью.

2. Фокусируйтесь на здоровой еде.

Кормящая мама должна правильно питаться, потому что качество питания женщины в период кормления грудью важно не только для её здоровья, но и для полноценности грудного молока. Питаться кормящей маме следует часто - 4-5 раз в день. После родов и в период кормления грудью организм женщины нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах, таких как - кальций, фолиевая кислота, железо, магний, витамины А, В6, С, D и цинк. Основу стола кормящей мамы должны составлять первые блюда. Мясные блюда лучше не жарить, а печь и тушить. Многие блюда нужно запекать в духовке, в том числе и овощи, например, с сыром или сметаной. Для приправы полезно использовать натуральную зелень. Следует употреблять кисломолочные продукты, особенно кефир, натуральный йогурт, нежирный творог, сметану, что обеспечит ребёнку полноценную доставку белков и особенно кальция для формирования костной системы, и одновременно настроит на верный ритм его желудочно-кишечный тракт. Также полезной будет гречневая крупа - королева круп, а в сочетании с молоком она обеспечит насыщение молока матери всеми незаменимыми аминокислотами. Не стоит забывать кушать фрукты и овощи, желательно зелёного цвета и тёмных оттенков. Красные, оранжевые и жёлтые фрукты могут стать причиной аллергизации организма ребенка. Очень полезно употребление цельнозернового хлеба.

3. Пейте много воды.

Всем молодым мамам нужно избегать обезвоживания, чтобы оставаться здоро¬выми. Не урезайте норму жидкости в надежде, что так вы будете меньше потеть. Суточная потребность в жидкости у кормящей мамы возрастает на 1-1,2 литра в сутки - именно такое количество влаги необходимо для формирования молока. Если вы кормите ребёнка грудью, то пейте от 8 до 12 стаканов с водой в день, это также поможет предотвратить засорение каналов молока. Пейте больше жидкостей без кофеина и алкоголя, это поможет ускорить процесс выведения лишней воды и предотвратить дегидратацию (обезвоживание).